究極の減量食として人気の「沼」は、完全食としてマッスルグリルで知られています。炊飯器で簡単に作ることができ、栄養価の高いリゾット風の食事として支持されています。このレシピは、バズレシピのリュウジがアレンジを加えたもので、炊飯器に米、えのき、オクラ、ブロッコリー、鶏むね肉、水、コショウ、ガーリックパウダー、鶏がらスープ、塩、カレー粉を入れて炊くだけで美味しい「沼」が完成します。調理が簡単なうえ、味の変化も楽しめる一品として、ダイエットや健康のために取り入れられています。
究極の減量食「沼」について
今回はマッスルグリルさんでお馴染みの完全食、
炊飯器で作る
「沼」
をバズレシピ流にアレンジしてみました
炊飯器にぶちこんで炊飯するだけで
栄養価の高いリゾット風の旨い飯がいただけます
このレシピ本家もマジで素晴らしいので
是非 https://youtu.be/jjvVVo4X3Uc
▼詳しい作り方は動画をご覧ください。
The post 至高の沼 first appeared on 料理研究家リュウジのバズレシピ.com.
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