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超痩せ粥

【材料】
生米…1合（150g）
冷凍ブロッコリー…150g
お湯…800cc
中華あじ…小さじ1と1/3
⭐︎お好みで塩


【作り方】
お湯 800cc 沸かす
生米 1合(150g) ザルなどで軽く洗っておく
お湯が沸いたら 中華あじ 小さじ1と1/3
洗っておいた生米を入れる
冷凍ブロッコリー (150g)入れる
沸いたら中火で15〜20分炊く

▼詳しい作り方は動画をご覧ください。

The post 超痩せ粥 first appeared on 料理研究家リュウジのバズレシピ.com.

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