
新シリーズ、始動
学校給食をガチで再現して
栄養バランスの良い献立を作る
リュウジ小学32年生の
【給食バズレシピ】
スタートです
今回はJPCスポーツ教室さんとのコラボで
毎日の家族の献立に悩める親御さんの為に
レシピ開発しました
今回は長野の給食、キムタクご飯す!
豚こま肉…100g
塩コショウ…適量
たくあん…50~60g
キムチ…100g
ごま油…大さじ1強
ごはん…400g
ほんだし…小さじ1
【作り方~2人前~】
豚こま肉100g、たくあん50~60g、
キムチ100gはそれぞれ細か目に切る。
フライパンにゴマ油大さじ1、
豚こまを入れ塩胡椒していためる。
肉に火が入ったらたくあん、キムチを軽く炒める。
ごはん400gを加え混ぜ炒めたら、
ほんだし小さじ1 で味を整えて完成。
▼詳しい作り方は動画をご覧ください。
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