ぺこ、8kg減のダイエット成功! 「8kgも痩せたの人生ではじめて笑」
自身のTwitterでダイエット成功報告をツイートしたところ、反響がすごく、お肉やお菓子など食べることが大好きで、ダイエットが何よりも大嫌いって言っても過言じゃないくらいと語るぺこは、「ほんまにみんながやったこと聞いたことあるであろうことだけやで!?笑」、「すこしでも何か役に立てればうれしいです」と、6つのルールを紹介。
1、遅くても19:00以降は何も食べない
2、炭水化物は食べない
3、毎日体重をはかって記録する
4、毎日食べたものをメモする
5、無理せずできる範囲で運動
6、毎晩必ず足マッサージ
ダイエットするといつも熱出して結局1週間くらいでダイエット終わったり、今回も3日目くらいで微熱を出してしまったというぺこだが、「なんとか乗り切れてここまでこれた〜!笑だから8kgも痩せたの人生ではじめて笑」と本人も驚いている様子。
さらに、8kgのダイエット成功した証拠として、3月終わり頃に収録した番組出演の写真と、4月終わり頃に収録した番組出演の写真を比較した写真を公開。具体的な体重は秘密らしいが、明らかに顔回りがすっきりしたのがわかる写真だ。
大好きな白ご飯を我慢し、肉は炭水化物じゃないから食べていたという。ダイエット食品としては有名で定番な、セブンイレブンのサラダチキンをメインに、朝や昼にと食べ乗り切り、夕方はお豆腐にキムチ乗せて食べたり野菜食べたりしたという。とにかくストレスはためずに、体重を毎日はかりアプリ“Simple Diet”で体重が減っていくのを見て喜んだり、マネージャーさんに毎晩体重と食べたものを報告するというレコーディングダイエットをやったり、無理のない運動や、かかさず行っていたという足のマッサージ。
「でも今回のダイエットで身にしみてかんじたことは、あせらずにゆっくりと、一瞬で痩せようと思わないで時間をかけてダイエットするべきってこと! それに、足だけとか部分痩せなんてきっと簡単にできるもんじゃないし、痩せたら自然と気になるところも痩せてくるってこと!だから無理しない、あせらない、ゆっくりとつづける」とファンに向けてアドバイスをしている。
ファンからは「ぺこちゃんて努力家だよねッ!! そうゆうとこ大好き」、「ダイエットってなかなか続けられないのに凄いです、応援してます」、「ぺこちゃん!! ありがとう、なんだか頑張ろうという気持ちになりました!」などたくさんのコメントが寄せられている。
【記事提供:リアルライブ】
10歳から母の世話、16歳で妊娠 英国の新副首相が送ってきた半生
うな重が松2600円、竹2200円、梅1600円の衝撃価格!話題のうな重専門店が開店!
サバンナ高橋の16歳差妻・清水みさと、夫婦ショットを公開「幸せな絵」「お似合いの二人」
柏原崇(45)現在を調べてみた結果、相変わらずかっこよすぎた!
転売ヤーがついに現金の転売をフリマサイトに対策されるも……ヤフオク!では野放し状態に
スギちゃん、すずめの恩返し報告 救出したら「毎朝起こしに来てくれるようになったぜぇ」
身長192cm中村昌也、ゆうちゃみと2ショット「ヒール履いてたから俺ぐらい身長あったw」
証人の個人情報が漏えい 検察謝罪 被告、脅す手紙を送付
奈良市公式アプリで夏を満喫「ならdeぐるりサマーキャンペーン」
10分足らずで車が…狙い集中のトヨタ高級5車種 盗難防ぐ方法は
「輸入」の正しい読み方は「しゅにゅう」?読み方が間違ったまま定着した漢字12選
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
「あまりにもデカすぎる…」三田悠貴、迫力バスト際立つ小面積ビキニショットにネット騒然
柏原崇(45)現在を調べてみた結果、相変わらずかっこよすぎた!
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
ガーシーが綾野剛のLINE公開でネット騒然「ショック」「すごいエンタメ」
【ネタバレ?】史実で見るキングダムの今後の展開まとめ〜中華統一までの全体像
元セクシー女優上原亜衣「過去のことは親には今でも言ってない」「胸張って言える仕事ではない」
AV女優めぐる批判 倉田真由美氏が疑問「飯島愛ちゃんが存命の頃…」
中山秀征、島田紳助さんが「いずれ俺のライバルになる」と語った人物明かし「その通りになった」
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
「輸入」の正しい読み方は「しゅにゅう」?読み方が間違ったまま定着した漢字12選
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
【ネタバレ?】史実で見るキングダムの今後の展開まとめ〜中華統一までの全体像
ガーシーが綾野剛のLINE公開でネット騒然「ショック」「すごいエンタメ」
柏原崇(45)現在を調べてみた結果、相変わらずかっこよすぎた!
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
「愛が生まれた日」藤谷美和子(56)の現在がヤバい!?徘徊生活を送っていた過去も明らかに。
イケメンだから許される!堀北真希と山本耕史の「馴れ初め」が映画化希望するレベル
岡本夏生(56)、1600日ぶりにブログを更新した現在が衝撃
10歳から母の世話、16歳で妊娠 英国の新副首相が送ってきた半生
うな重が松2600円、竹2200円、梅1600円の衝撃価格!話題のうな重専門店が開店!
サバンナ高橋の16歳差妻・清水みさと、夫婦ショットを公開「幸せな絵」「お似合いの二人」
柏原崇(45)現在を調べてみた結果、相変わらずかっこよすぎた!
転売ヤーがついに現金の転売をフリマサイトに対策されるも……ヤフオク!では野放し状態に
スギちゃん、すずめの恩返し報告 救出したら「毎朝起こしに来てくれるようになったぜぇ」
身長192cm中村昌也、ゆうちゃみと2ショット「ヒール履いてたから俺ぐらい身長あったw」
証人の個人情報が漏えい 検察謝罪 被告、脅す手紙を送付
奈良市公式アプリで夏を満喫「ならdeぐるりサマーキャンペーン」
USDCの大量新規発行、押し目買い狙いか 相場底打ちはいつ?