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いぎなり東北産・吉瀬真珠「私の健康法、元気の秘訣」は睡眠と運動です☆


元気と健康担当の吉瀬真珠が、東北産の元気の秘訣を語っています。彼女の健康法の中心は、十分な睡眠と運動です。最低7時間の睡眠を取り、忙しいときは移動中に仮眠をとることでコンディションを整えています。また、運動としては散歩を好み、自然とのふれあいや新しい発見を楽しんでいます。いぎなり東北産は、年末の成功を経て、7月に予定される日本武道館での大舞台に向けて準備を進めています。4月の野外ライブも控え、メンバーの意気込みは高まっています。

東北産の元気、健康担当の私を支えているのは睡眠と運動です!

<いぎなり東北産 日本武道館への道>

「いぎなり東北産日本武道館への道」は新章に突入! 年末のパシフィコ横浜公演を大成功で終え、7月9日の日本武道館ライブへ向けてひた走るいぎなり東北産。冬の寒さに負けず、元気いっぱいのメンバーに「私の健康法、元気の秘訣(ひけつ)」と武道館の前哨戦となる日比谷野外大音楽堂ライブ(4月26日)の意気込みを語ってもらいます。

   ◇   ◇   ◇

こんにちは。吉瀬真珠です。3月半ば、仙台も少しずつ暖かくなってきている気がして、私はとてもるんるんです♪ 東京から仙台まで新幹線で移動していた時、東京を出発した頃は雪が降っていたのですが、仙台に着く頃には、雪がやんでいて不思議な感覚でした☆ 最近の仙台は、息が白くならなくて、夜でも6℃くらい。春が近づいてきている気がします♪

今回のテーマは「私の健康法、元気の秘訣(ひけつ)」です☆ 東北産の元気、健康担当の私、げんきちせ☆ の秘訣(ひけつ)をみなさんにお伝えします☆ 私は体が丈夫で、風邪や発熱をあまり経験せずに過ごしています。個人的に、健康で元気な体作りを行う上で欠かせないのが、睡眠と運動です☆

まず、私の元気の源は、睡眠です。私を構成する上で、一番重要と言っても過言ではありません! 最低でも7時間は睡眠に時間を充てます。ただ、お仕事で、なかなか睡眠の時間が取れない場合は、移動時間や待ち時間に眠ります☆ そうすることで、その日のコンディションが保たれます。次に、私の健康の秘訣(ひけつ)は、運動です♪ 意外と、体を動かすことが好きで、お散歩をたくさんしています♪ 最近はお散歩をしている途中に子猫ちゃんに会うので、あいさつをしています☆ とてもかわいくて、私の癒やしの存在です♪ そのほかにも、新しくできたお店や、季節の植物など新しい発見ができて、とても楽しいです☆ みなさんもげんきちせ☆ を目指して、東北産のライブで体を動かし、たくさん睡眠をとりましょう♪

日比谷野外大音楽堂でのワンマンライブが近づいてきましたね♪ 野外にぴったりなライブになる予感☆ スタッフさんが「この時期の野音が一番気持ちいいよ」っておっしゃっていたので、今からとてもわくわくまです♪ いっぱい楽しみましょうね☆【吉瀬真珠】

◆吉瀬真珠(きちせ・しんじゅ) 2003年(平15)6月22日生まれ、21歳の仙台産。漫画やアニメを愛し、三井寿に憧れを抱く。愛称は「じゅっち」。メンバーカラーは緑。

◆いぎなり東北産 メンバー全員が東北出身の女性アイドルグループ。東北を盛り上げるべく東北を拠点に活動。歌唱力、パフォーマンス力には定評がある。4月26日、日比谷野外大音楽堂、7月9日、念願の日本武道館ライブの開催が決定! 8月、グループ結成10周年を迎える。

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