Tarzan817 号（8 月 26 日発売）Ⓒマガジンハウス
フリーアナウンサーの新井恵理那さんが、8月26日発売の雑誌「Tarzan（ターザン）」817号の表紙を飾ります！
同誌の特集は「腸のチカラ」。腸研究の最前線レポートに加え、アスリートに対する研究で明らかとなった運動と腸との関係、腸内環境界で注目されている発酵性食物繊維などに焦点を当てています。
また、腸を整えて、鍛えるエクササイズの特集では、運動不足解消、腰痛対策、そして腹割にも繋がる、3種類の一石二”腸”トレを紹介しています。
Tarzan817 号（8 月 26 日発売）Ⓒマガジンハウス
表紙を飾っている新井恵理那さんは、普段から取り組んでいるというストレッチと呼吸で腸の位置を正す「YumiCoreBodyメソッド」を紹介。インタビューでは、寝る前の意外なルーティンから食事の工夫まで、日々の腸活について聞いています。
新井さんは自身の腸活について「エクササイズを始めたことで、関節可動域が拡がると同時に体幹部の筋力が強化されたせいか、背すじが伸びた正しい姿勢を保ちやすくなりました。お腹が詰まったような感覚が解消されてからは、お通じのリズムも整い、カラダがシンプルになったような気分です。傍目にも美しく映る姿勢でいることが腸や体調全般にもプラスになる。いいことって連鎖するんだなあと思います」と語っています。
新井恵理那さんが登場する「Tarzan」817号は8月26日発売です。
- Tarzan（ターザン） 最新号：2021年8/26号 (発売日2021年08月05日) マガジンハウス
Fujisan.co.jpより
