コロナ禍で外出が制限され、家にいる時間が増えたために、体を動かす機会も減り、太ったという人は多いのではないでしょうか。「コロナ太り」と言われ、世間でも問題視されています。運動不足が気になるのであればジムに行きましょう！ 今回はジム初心者でも通いやすいおすすめのジムをご紹介します。
(画像はイメージです)
・GOLD’S GYM
ジムといえば「GOLD’S GYM」。ジムに行ったことがない人でも聞いたことがあると思います。初心者からアスリートまでが通うフィットネスジムです。日本全国に展開していて、このジムの会員であれば1000円（税抜き）で他店舗を利用できます。
トレーニングルームはもちろん、ヨガやダンスなどのスタジオレッスンにも参加できます。店舗によってはプールや大浴場などの設備も整っています。会員層も若者から高齢者まで、幅広い世代に愛されるジムです。
価格は店舗によって違いますが、通い放題から週1プラン、自分にあったプランを選ぶことができ、月1万円以内で会員になれます。
オプションとしてパーソナルトレーニングも受けれるので、初めての人はトレーナをつけるのをお勧めします。会員と一緒であれば、初回施設利用料が安くなるなど、会員同伴キャンペーンも随時行っています。
公式ホームページ：https://www.goldsgym.jp/
・ＴＩＰＮＥＳＳ
様々なプログラムが魅力的な「ＴＩＰＮＥＳＳ（ティップネス）」。「痩せたい」「体系を維持したい」「鍛えたい」など、その人の要望に応じて多数のプログラムを用意。施設は広々としてして、トレーニングルームやスタジオ、プールなどの設備も利用できます。
ジム初心者が通いやすいように、3000円（税抜き）で2カ月通い放題の特別プランなどもあります。もちろん、別料金でトレーナーをつけることも可能。トレーニングのやり方がわからない、さらに筋力を高めたい人におすすめです。
公式ホームページ：https://tip.tipness.co.jp/
・スマートフィット100
ジムに通いたいけどお金がない…。そんな人でも通いやすいのが月額3000円（税抜き）～通える「スマートフィット100」です。「スチューデント100コース」というものがあり、高校生であれば誰でも3000円（税抜き）～通えます。
24時間通えるジムで、靴などを履き替える必要もなく、来店してそのままトレーニングを始められます。もちろん着替えたい人のために、フィッティングルームやシャワールームなども管理。お店独自のマシーンが多く、力のない女性や体力に自信のない高齢者も使いやすいよう工夫されています。
パーソナルトレーニングも2980円（税抜き）という破格で始められます。学生や、ジム初心者、高齢者にもおすすめのフィットネスジムです。
公式ホームページ：https://smartfit100.com/
(画像はイメージです)
・市民体育館
なんと、自分が住んでいる町や市の体育館でもジムが利用できます。多くの市民体育館は市民の健康のためにジム施設を開放、市民であれば100円～利用できる場所もあります（市によって利用料金は様々です）
しかし、公共の場であるため行事やイベントがある日は使えなくなることもあります。自分の住んでいる市や町の体育館はどうなのかチェックしてみてください。
どうでしたか？ 行ったことがない人にとってジムは少し敷居が高いかもしれません。しかし、行ってみれば分かるのですが、トレーニングをやったことがない初心者やお年寄りの人もたくさん通っています。特に記事内で紹介したジムは初心者にはお勧めです。コロナ太りで体系が気になり始めたという人、まずはジムの見学体験コースに申し込んでみましょう！
