あけましておめでとうございます！
新しい年が始まりましたね。
「今年の目標」、もう決めましたか？
目標を決めないのは、目的地をカーナビに設定せずに出かけるのと同じ。フラフラするだけで、どこへもたどりつけません。
「でも、目標ってどうやって決めたら良いかわからない」
そんなあなた。
・人気芸人・厚切りジェイソンさん
・メンタリストDaiGoさん
・EXILEメンバー
らも活用している頭がよくなるノート術「マインドマップ」で、楽しく目標設定してみませんか？
マインドマップを考案した脳と教育の世界的権威トニー・ブザン氏から直接学んだマインドマップ・インストラクターのホラノコウスケが、2017年の目標をマインドマップで決める方法を紹介します。
1.真ん中に「2017年の理想の自分」をイラストで描く
真ん中にイラストを描きます。
・テーマは「2017年の理想の自分」
・A4用紙を横向きにする
・イラストの大きさはペットボトルの底くらい
・色を三色以上使う
絵が苦手な人も大丈夫。スマホの絵文字を真似したり、Googleで検索した画像を真似して描くなど、カンタンに描けばOKです。
2.イラストから左右に3本ずつ枝を伸ばす
真ん中から6本、曲線で太い枝を伸ばし、以下の言葉を乗せます。
・仕事
・趣味
・健康
・教養
・財産
・家庭
なに色でもOK。6本の枝に違う色を使って、分かりやすくしましょう。
3.思いつくキーワードをどんどんかき出す
書いてあるキーワードをキッカケに、「2017年の理想の自分」に関するキーワード（単語）を思いつくままに書き出します。
連想ゲームです。「趣味」といえば「カラオケ」、「カラオケ」といえば「毎月」「行きたい」など、とにかくたくさん出しましょう。
「こんなのムリか」「お金がない」「できるわけない」など考えず、まず思いつきをどんどん書くんです。
イラストを描き加えても楽しいですよ。
4.関連キーワードを線で結び、重要なキーワードに印をつける
全体を眺め、関連するキーワードがあれば、線や矢印で結びます。
さらに、自分にとって重要なキーワードに黄色で囲むなど印をつけましょう。
また何か書き足すのも良いですよ。
5.よく見る場所に文章で2017年の目標を書く
アイデアを出しきったら、あとはまとめるだけ。
かいたマインドマップを見ながら、2017年の目標を手帳などよく見る場所に文章で書きましょう。
4で印をつけたキーワードを中心に、絞り込みます。
まとめ
一人より、お友達と一緒にかくのも楽しいですよ。
2017年の目標が決まったら、それを達成するためにの「今月の目標」「今週の目標」も書いてみましょう。
どんどんやる気が湧いてきますね！
※この記事はタウンワークマガジンとガジェット通信で共同制作しました。
文：ホラノコウスケ 企画：ガジェット通信
