みなさんこんにちはー
もりありです。
今回は「もやしダイエット」に挑戦！
結果はいかに！
DAY1
今週はもやしダイエット！
安くて手軽にはじめられるダイエットの代表的な食べ物ですよね。
DAY2
とりあえずもやしを茹でて、ボウルいっぱいにもやしナムルを作ってみることにしました。
めんどくさがりなので楽ちん♪←このズボラさがデブの素
DAY3
まさかの3日目にして焼肉地獄。
周りが肉三昧の中、もりありだけもやしナムルを食べまくる。
いいもん、美味しいから。
もやし最高。
DAY4
もやしっておかずじゃないですか。
3日目4日目は炭水化物がすっごく欲しくなる期間だなと改めて実感。
ご飯さえ我慢できればこっちのもんだと思った瞬間。
DAY5
にんにく醤油で炒めてみました。
もうここまできたら炭水化物どうでもよくなってきた。
もやしを楽しむことにしました。
DAY6
浮腫むと思ったけど浮腫まなかったし快調！
さすが食物繊維パワー。
DAY7
結果・・・・・・・・・・・・！
体重ちょっと減った！！！
食物繊維・栄養価が高いからおなかも満腹になったしだいぶ満足！
もやしダイエット総評価
難易度★☆☆☆☆
ダイエット効果★★☆☆☆
精神的苦痛★★★☆☆
もやしはお安いので、実践のしやすさでいうとすごく簡単！
空腹感は満たされるし、味付けも多様性があるから飽きもこないし。
これでものすごく効果があれば、ダイエッターには是非ともオススメしたいよ！
