頭皮クレンジングとは
頭皮クレンジングとは、頭皮の毛穴などにたまった皮脂汚れや角質をしっかり洗い流し、頭皮を清潔な状態に保つ事で健康にしていくというもの。
美容院などで行われている「ヘッドスパ」も基本的には同じ考え方で、クレンジングに温熱による血行促進を組み合わせたようなものとなっています。
頭皮は毛穴も活発で皮脂が分泌されやすい部位のため、普段の洗髪だけではどうしても余分な皮脂などがたまりがち。
皮脂が多いだけなら良いのですが、時間が経過して皮脂が酸化したり、皮脂を餌に雑菌などが繁殖しまうと、頭皮のダメージとなったり、臭いの元となったりします。
頭皮クレンジングによって頭皮を清潔にする事で、こうしたトラブルを予防し、髪が健康に美しく育つ環境を整える事が、最大の目的となります。
クレンジングオイルで頭皮を洗う方法
頭皮クレンジングを行う方法としては、まず最初にホコリなどの汚れを落とすため目の細かい櫛などで、髪を根本からブラッシングします。
ある程度髪全体にブラッシングをかけ終えたら、次にクレンジングオイルを手に取り、頭皮全体に塗りつけていきます。
クレンジングオイルを塗ったら、そのまま5分程度、頭皮にオイルを揉み込むようなイメージでマッサージを行います。マッサージの際は頭皮を持ち上げるような形で行うと、顔のリフトアップにも効果を発揮します。
マッサージの後で、頭に蒸しタオルを巻き付け、5分程度放置するとクレンジングの効果をより発揮しやすくなります。
汚れが浮き上がってきたら、ぬるま湯でオイルを洗い流します。オイルが残ってしまうと頭皮のダメージとなってしまうので、しっかりと落としきるように注意しましょう。
クレンジングオイルを洗い流したら、一度シャンプーを行って完了です。
頭皮クレンジングの後は汚れも落ちる分、非常に乾燥しやすい状態となっています。
頭皮に利用可能な保湿剤などを利用して、頭皮に潤いを保つようにする事が、健康的な頭皮を作るために大切です。
頭皮に使うクレンジングオイルの選び方
頭皮クレンジングに利用するクレンジングオイルは、普段顔のメイク落としで利用しているものでも問題はありません。
ただ、あまり強すぎるものだと頭皮を乾燥させやすくなってしまうため、ホホバオイルやオリーブオイルなど、肌の保湿にも効果を発揮するようなものを利用すると、頭皮のダメージを抑えながらクレンジングを行いやすくなります。
また、最近では頭皮クレンジング用のクレンジングオイルも販売されているので、そういった商品を利用するのも一つの手です。
頭皮クレンジングに加えて行いたいこと
頭皮を健康な状態に保つためには、クレンジングによるケアだけではなく生活習慣の改善も行いましょう。
そもそも頭皮が脂っぽくなってしまう理由には、ホルモンバランスの乱れや食事の乱れによって、皮脂が過剰に分泌されてしまうというものがあります。
脂っこい食事だけではなく、糖質が多い食事も皮脂の分泌を促進してしまうため、野菜など食物繊維が多い食材も積極的に取り入れ、バランスが良い食事を心がけるようにしましょう。
食生活に加え、適度な運動や十分な睡眠をとる事でホルモンバランスが整うと、頭皮も健康的な状態に保たれて汚れがたまりにくくなります。
