出産後体型を戻したいと思った時、まず考えたいのは『開いてしまった骨盤を元に戻すこと』ではないでしょうか？
産後は骨盤が最大限に開いてしまっている状態です。骨盤を元あるべき位置に戻すには骨盤矯正サロンや接骨院に行くのがベスト！
とわかってはいるものの新生児が居るのに無理じゃないですか？
今回は自宅で手軽に骨盤ケアできる骨盤矯正パンツのご紹介です♪
産後の骨盤補整以外にも、ダイエットや健康のために活用することもできますよね。ここでは骨盤矯正の効果とあわせて、骨盤パンツを選ぶ際のポイントと口コミ、人気の商品をご紹介します♡
ママになってもいつまでも綺麗な女性らしさを忘れずにボディラインを保ちましょう！
骨盤矯正パンツの効果≪痩せる？ダイエット効果はある？≫
骨盤矯正パンツを利用するとどのようなことが期待できるのでしょうか？
産後の骨盤ケア
妊娠中から出産の準備のためホルモンが分泌され骨盤がゆるみます。分娩のときには骨盤をつないでいる恥骨結合が最大にゆるみ、骨盤底筋も伸びきってしまいます。骨盤が緩んだままだと内臓が下がり下腹が出てきます。さらに骨盤周りの血流が悪くなるので太りやすくなってしまいます。
骨盤矯正機能のあるパンツでしっかり骨盤ケアをすることで、骨盤の位置を正常な状態に戻すことが必要です。
ダイエットに期待大
骨盤矯正パンツを履いたくらいで簡単に痩せれるわけない、と思われるかもしれませんが、骨格の中心ともいえる骨盤が歪むと、姿勢が悪くなってしまい、筋肉を使う量も減ります。また、内臓が下腹部に降りてきてしまい血行が 悪くなるため、基礎代謝が減り、溜まった老廃物の排出がうまくいかないので、太りやすくなってしまうんですよ。
骨盤の歪みを解消することで、内臓が正しい位置に戻り、代謝がよくなれば、脂肪が燃えやすく太りにくい体質を手にいれることが期待できるそうです。
骨盤の歪みを整える
骨盤が歪むと姿勢が悪くなったり、腰痛につながるばかりか、O脚・X脚、疲れやすい、むくみ、冷え性、生理不順、肩こりにも起因するそうです。今体に何らかの不調があるあなた、もしかしたら骨盤が歪んでしまっているかも？
骨盤矯正パンツのおすすめの選び方
ここでは骨盤矯正パンツの選び方について紹介します。
①サイズ
骨盤矯正パンツを選ぶ時に一番重要になるのがサイズです。骨盤矯正パンツは着圧による締め付けがあるため、一般的なショーツよりも小さめに作られているものが多いです。早く効果を得たいからといって無理に小さいサイズのものを着用し続けると血行不良を起こしてしまいます。
産後のインナー選びの目安としては下記を参照してください↓↓
妊娠前と臨月の時の体重差
●体重差が８kg未満・・・妊娠前と同じサイズ
●体重差が８kg以上１１kg未満・・・妊娠前より１サイズ上
●体重差１１kg以上・・・妊娠前より2サイズ上
出典：ベルメゾンネット
②価格
価格を重視しない方はほとんどいないと言っても過言ではないでしょう。
あなたは骨盤矯正パンツを購入する際、効果は二の次でコスパの良い激安商品を購入しますか？あるいは安すぎる製品は信用に欠けるため多少値が張っても良いものを購入しますか？どちらが正解とは言えないと思いますので各々お財布と相談してベストなものを選びたいですね。価格相場としては１着３千円代が多いようです。
③伸縮性
骨盤矯正パンツを選ぶ際には、適度に伸縮性があって締め付けすぎないものを選ぶのがポイントです。
骨盤を早くしっかり整えたい、できるだけスタイルを細く良く見せたいという気持ちから、つい締め付けのきつい骨盤矯正パンツを選んでしまいそうになりますが、骨盤矯正パンツは長時間身につける下着です。キツすぎるものを使っていると血流が悪くなってしまい、むくんだり気分が悪くなったり健康に大きな影響を及ぼすこともあります。
ANGIEピックアップ！今注目の骨盤矯正パンツは？
キュッとふんわりショーツ
人気ランキングの前に、編集部のおすすめショーツをご紹介！
ルームブラで機能性・かわいさ共にトップクラスで大人気を誇るアンジェリールの「キュッとふんわりショーツ」。補正下着とは思えないかわいさとカラーバリエーション、サイズ幅の広さが高評価です。
おすすめポイント
・ヒップをキュッと持ち上げるパワーネット
・部位別に着圧の強さが違う
・チタンとゲルマニウムで代謝をアップ＆Ag（銀）で臭い対策
こんな人におすすめ！
・垂れたお尻をキュッと持ち上げたい！
・柔らかくて苦しくない、履き心地重視！
・色も形も可愛く、ローライズでも見えないのがいい！
締め付けは優しめですが、いろんなお悩みの方に幅広く支持されているおすすめの1着です♪
商品名：キュッとふんわりショーツ
価格：1着2,480円、2着4,712円、3着6,696円、ブラ＆ショーツセット6,460円（税抜）
素材：本体レース生地・パワーネット部：ナイロン90%・ポリウレタン10%、クロッチ部：綿100%
サイズ：S~M：ヒップ82〜95cm
M~L：ヒップ87〜100cm
L~LL：ヒップ92〜105cm
送料：648円（2着以上で無料）
返金保証： 8日以内
評価：★★★★★
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骨盤矯正パンツの人気ランキング5選｜口コミ・効果を徹底比較！
骨盤矯正パンツ比較表
今回この記事でご紹介する骨盤矯正パンツは、この7種類。お好みのタイプを探してみてくださいね！
商品
参考価格/1着
締め付け
ユニクロ
990円
やや優しめ
フライビシット
2,678円
やや強め
スリムウォーク
2,199円
強め
ライザップ
1,296円
強め
スリムシェイプ
3,900円
優しめ
エクスレーヴ
3,960円
強め
【1位】ユニクロ ボディシェイパーショーツ
2種類の締め心地で使い勝手バツグン！
話題のユニクロが堂々の1位
発売後話題になったユニクロのボディシェイパーショーツは、この価格で驚異の使い心地を誇っています！長さに調整が加えられ、太ももでクルクルめくれる問題も軽減。サイズバリエーションが7つと豊かなのも高ポイントですね。
ウエスト引き締めのサポートタイプとヒップ引き上げのスムースタイプがあるところも要チェック！きつすぎず、緩すぎずの履き心地も人気の秘訣です。
ただし、めくれないために少し長めに作られているので短いボトムスには合わせにくいのが難点。
商品名：ボディシェイパーショーツ
価格：990円（税抜）
素材： 本体： 72％ ナイロン，28％ ポリウレタン/ 裏打ち布： 83％ ナイロン，17％ ポリウレタン
サイズ：XS~3XLまで。（参考；3XL ヒップ112～118cm）
カラー：ブラック・ベージュ・カーキ
送料：450円（税抜）オンラインにてはじめての購入・店舗受取り・5000円以上の購入は無料
返金保証： 3か月以内
評価：★★★★★
口コミ
[speech_bubble_custom icon="https://angie-life.jp/wp-content/uploads/2018/10/e0228ffb3d516cb814c278c0a757f114-20181015161950.png" name="使用者"]太もも・お腹ともにまくれないのが快適です！お尻が小さく見えて嬉しいです。
ぎゅっと締め付けるというよりは、支えてくれている感じです。安心感はあるのに苦しくなくて、毎日履けそう。
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【2位】フライビシット
着用１ヶ月で-10kgも夢じゃない！
満足度97%の実力派骨盤矯正パンツ
サイズはなんとLLサイズまで展開！ヒップサイズが100cmを越え本当にサイズダウンしたいと願う方にも使っていただける仕様になっています！カラーも３色選べて可愛い♡
最高レベルの「骨盤ワープ圧」を開発し、なんと1日着用しているだけで骨盤矯正ヨガ２４回分の効果が期待できるとか！
きつすぎないところも高評価なフライビシットですが、お尻側の丈が短めなのでパンツとしては心もとない、との意見も。また、お尻はサイドからキュッと引き上げる構造です。下から包んで支え上げる構造にはなっていないので、タレ尻が深刻な人には物足りないかも。
商品名： フライビシット
キャンペーン価格：１枚2,678 円（税込）
※３枚以上購入で送料無料になり、プルプル二の腕をケアするプラチナゲルマバームプレゼント！
素材：身生地／ナイロン95％、ポリウレタン5％パワーネット部／ナイロン90％、ポリウレタン10％
サイズ：M サイズ： ヒップ/ 80-90
L サイズ： ヒップ/ 90-100
LL サイズ： ヒップ/ 100-110
カラー：ブラック・ベージュ・ピンク
送料：全国一律送料525円(税込) 3着以上の購入は送料無料
返金保証： 8日以内
評価：★★★★★
口コミ
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【3位】スリムウォーク 骨盤をきっちり支えるショーツ
お尻とお腹、きっちり両刀！
着圧でおなじみのスリムウォーク
着圧ソックスの二大巨塔の片割れ…と言っても過言ではない、かの有名なスリムウォークがランクイン！骨盤を支えるシリーズでは、レギンスタイプやベルトも発売されています。
他の骨盤ショーツに比べ、やや強めに支え上げてくれるのが特徴。長さは太もも、お腹ともにバランスよく、どちらも気になる…という方におすすめの1枚です。
マイナス評価の口コミを見ると、毛玉ができやすい！との声が多いようです。
商品名：骨盤をきっちり支えるショーツ
参考価格：2,199円（Amazon、2018年10月現在）
素材：ナイロン85%、ポリウレタン15%
サイズ：M：ヒップ87〜95
L：ヒップ92〜100
カラー：ブラック・ナチュラルベージュ
返金保証：-
評価：★★★★☆
口コミ
[speech_bubble_custom icon="https://angie-life.jp/wp-content/uploads/2018/10/297d92e5685086499ed4830e34dd2b75-20181015161951.png" name="使用者"]腰がシャキッと伸びる。支えられている感じがすごくあり、腰が楽。腰痛も楽になりました。
思ったよりも履きやすいし、足の付け根が気持ち悪くなったりもしないので長時間履けます。[/speech_bubble_custom]
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【4位】 ライザップ/グンゼ(RIZAP) 補整ボトム3分丈
RIZAPの補整ボトムがグンゼからデビュー！
ライザップが開発しているから履くだけでヒップアップしてくれそう！ ジャストウエスト丈で使いやすく、ウエスト新カットオフ設計で生地との段差をなくしサポートベルト仕様でお腹を押さえウエストもメイク！アウターにひびきにくくなっています。
ストッキングのように薄い素材のため、履くときには爪などによく気をつけないと破けてしまうそうです。
商品名：補整ボトム3分丈
価格：1,296円（税込）
素材： ナイロン85％・ポリウレタン15％ マチ部分：ナイロン70％・綿27％・ポリウレタン3％
サイズ：Ｍ、Ｌ、ＬＬ
カラー：026 ブラック、154 ソフトブラウン
送料：6,480円以上で無料
返金保証： 商品到着後９日以内
評価：★★★☆☆
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【5位】スリムシェイプ
かわいくって履きやすい！
伸縮性バツグンなスリムシェイプ
エラスタン繊維という弾性繊維を採用しており、骨盤矯正パンツにありがちな履きにくさを大幅軽減！チクチクしない・保温性と通気性を叶えるため、素材とデザインにもこだわっています。
後ろのV字になったベルト部分が、ヒップを横から下からキュッと引き締め。丈が短いのに、お尻の引き上げにも効果がありそうです♪
気になるのは、お腹にもお尻にも少し短い丈。特にお腹周りをどうにかしたい方にはイマイチかもしれません。
商品名：スリムシェイプ
価格：1着3,900円、3着11,500円、5着18,400円、10着35,000円（税抜）
素材：ナイロン83％、レーヨン9％、ポリウレタン8％／裏地：ナイロン90%、ポリウレタン10
サイズ：Mサイズ：ヒップ87〜95cm
Lサイズ：ヒップ96〜105cm
カラー：ブラック
送料：無料
返金保証：-
評価：★★★☆☆
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【6位】エクスレーヴ
楽天リサーチ３部門達成！
ミスユニバース公式商品
意外にも伸縮性がよく、Mサイズはウエストサイズ60cmが対象でかなりタイトなのかと思いきや、同じサイズでヒップ95cmまで対応しているのでかなり伸びますよね。これなら寝る時も苦しくなさそう。
直穿きではなく普段使っている下着の上から履くタイプなので衛生的でもあります。
サイズ幅が少なめなのが気になるところ。MとLの2択というのも、選ぶのが難しいところですよね。
商品名：エクスレーヴ
キャンペーン価格：1着3,960円（税抜）、3着セット11,880円（税抜）、5着セット+1着プレゼント19,880円（税抜）
素材：ナイロン90%、ポリウレタン10%
サイズ：M（ウエスト60~69cm）L（ウエスト69~76cm）
カラー：ブラック
送料：全国一律800円、3着セット、5着セットは送料無料
返金保証： お客様のご都合による返品及びキャンセルはできません。
評価：★★★☆☆
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骨盤矯正パンツのQ&A
しまむらで購入することはできるの？
しまむらでも販売しています。調べてみると「骨盤サポートパンツ」というものが2013年ごろまで発売されていたようですが、現在まで同じ商品が販売されているかは不明です。しかし骨盤矯正をするパンツやショーツは販売されていると思われるので、お近くの店舗まで確認してみてくださいね。
メンズにおすすめの骨盤矯正パンツもあるの？
男性用の骨盤矯正というとピンとこないかもしれませんが、レディースの骨盤矯正パンツと同じように下腹部を加圧することで腹筋や下半身の筋肉を鍛える目的で販売されている骨盤矯正パンツがありました。適度な筋肉で締まった体はセクシーでモテますよね♪メンズの骨盤矯正パンツで知らず知らずのうちに鍛えてみてもいいかもしれません。
産後いつ履いたら良いの？
商品によっては、産後すぐに履くことができるといわれているものがありますが、産後のママの健康状態や体調が回復するスピードは、人によってさまざまです。気になる場合は、着用前に医師に相談をしておくと安心ですよ。
ただ、目安として産後２ヶ月〜６ヶ月の間に骨盤ケアを始めると良いそうですよ。
市販とネットどっちが良い？
ネットで購入した方が特典が付いていることが多かったり、店舗で購入するより安く購入できるのでネット通販がオススメです。市販のものが悪いわけではないのですが、骨盤矯正のものでもパンツなど下着なので、試着が難しく”ネットで調べてお店に試着して購入”が難しくなっているのも理由の一つです。
骨盤矯正パンツは痛いって本当？
サイズが合っていないものを無理に穿くと苦しくなり痛みを生じることがあるかもしれません。早く結果が欲しいからと本来より小さいサイズのものを無理やり履いたり、長時間履き続けていると血液やリンパの流れが滞って、むくみやうっ血を起こしやすくなる恐れも…！サイズ選びは慎重に行いましょうね。
まとめ
自宅で手軽に骨盤矯正をサポートできる骨盤矯正パンツのご紹介でした♪
骨盤矯正パンツを使えば確実に痩せる！とは言い切れないものの、正しい姿勢を保ったり、こまめな運動、糖質を抑えた食事などに気を使いつつ骨盤矯正パンツで骨盤周りをサポートすればきっと良い結果が訪れると思いますよ。時間がなくても少しでも綺麗でいたいあなたに骨盤矯正パンツで美しいボディラインに近づいてみませんか？
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