ココナッツウォーターなどで知られる天然由来のドリンク、”プラントウォーター”。海外セレブを中心に日本でも注目を集めていますが、一体どんな効果があるのでしょうか？
今回は、そんなプラントウォーターについてご紹介したいと思います。
女性は常に、ビタミンとミネラル不足。
女性にとってビタミンやミネラルは、大事な大事な栄養素。ちょっとした事でイライラ、ピリピリ、熱心にケアしているのに治らない肌荒れ、パサつく髪……。原因は、ビタミンやミネラルが不足しているからかも！
そこでご紹介したいのが、現代女性の不足しがちな栄養素を手軽に摂れる”プラントウォーター”！
まるで飲む化粧水！プラントウォーターって？
プラントウォーターとは植物から採れる天然ドリンクの事。身近なものだとココナッツから採れるココナッツウォーター、スイカから採れるウォーターメロンウォーターなどがあります。
天然由来の自然なミネラルやビタミンが手軽に摂れると、海外セレブを中心に日本でも注目度が高まっています。
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水分補給としてそのまま飲んでももちろんOKですが、お好みのジュースや炭酸で割ったり、カットしたフルーツやミントを入れて、オリジナルのデトックスウォーターを作って飲んでいる人も増えているみたいですよ！
栄養を素早くチャージ！オススメのプラントウォーター3選
ココナッツウォーター
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一番メジャーなプラントウォーターと言えば、ココナッツウォーターではないでしょうか。
ミネラルがたっぷり含まれているので、運動後のスポーツドリンクとして日本でも認知度を上げていますよね。
メープルウォーター
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メープルウォーターは、メープルシロップでお馴染みのメープル（楓）の樹液から採れます。肌のハリや保湿、アンチエイジングなどの美容効果が抜群。
また、ココナッツウォーターと同じようにスポーツ後や熱中症対策の水分補給としても。
バーチウォーター
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日本ではまだあまり知られていないバーチウォーター。”ウォーターツリー”と呼ばれるほど水分量のある”白樺”から採取される樹液が原料になっています。
内臓の浄化に働きかけてくれるため、デトックス効果が抜群！ アミノ酸が豊富で美肌・美髪へと導く効果があります。
現代女性はミネラルやビタミンが不足しがち。毎日をイキイキと過ごす為にも、天然由来のプラントウォーターで賢く栄養補給しましょう。
もし身の周りに、常にイライラして余裕のなさそうな女性がいたら、是非とも優しくプラントウォーターを差し出してあげてください！
【参考】healthline、naturallivingideas、maple
