驚くべき食事制限‼
オランダ人男性のサシャさんは1ヵ月間、砂糖添加物やアルコール、加工食品を避けて生活をするという過酷な実験をしました。
フルーツなど天然の甘さがあるものは食べられますが、トマトソースなどでも砂糖が入っていたら食べられません。
1ヵ月間で一体どんな変化が起きたんでしょうか??
慣れない生活にイライラ
慣れない食生活に4日目ですでにイライラ…。
ここまで節制していたらコーラ絶対美味しいですよね‼
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気にせず食べる友人
友人たちは、目の前でビールやポップコーン、ピザなどを食べていたそうです。
苦痛でしかないですね…。
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我慢を重ね、乗り切った結果
サシャさんは25日目の朝に「初めて甘いものを食べたいと思わなかった」とコメントしています。
また、「朝起きるのが楽になった」、「エネルギーに余裕が出てきた」など、自らの体調の変化を口にしています。
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体重は－4.3キロ、コレステロール値は低下、血圧は135から125へと変化しました。
体調が良くなり、血圧やコレステロール値も下がるなら、1ヵ月に何日かでも試してみる価値はありそうですよね‼
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