運動不足はヘルスケアでチェックしよう☆

きちんと運動できていますか？

普段生活をしていると、なかなか毎日運動できないですよね。

健康的な生活を送るには一日約8,000歩は必要といわれています。

皆さんは、iPhoneにヘルスケアアプリには歩数計が付いているのはご存知ですか？私は最近知り、これから毎日の歩数を管理してみようと思っています！

今回は、ヘルスケアアプリに付いている歩数計の使い方をご紹介します。

利用方法

まず、ヘルスケアのアプリを開きましょう。

アプリを開いたら、ヘルスケアデータからフィットネスを選びましょう。

下に歩数がありますのでタップします。

ダッシュボードに表示をONにしましょう。

そうすると、歩数がカウントされるようになります！

無理のない健康的な生活を♪

睡眠分析や身体測定値を入力することもできるので有効的に活用しましょう♪ヘルスケアアプリで色々な管理ができますよ！

皆さんも一緒に健康的な生活を心がけましょう☆