田中泰延さんが耳鼻科の先生に聞いた風邪の原因ベスト３が、あまりにも衝撃的なんです。
わたしのかかりつけの耳鼻科によると、一発で風邪をひく原因の第1位は「指で鼻をほじる」2位は「手を洗わないで飯を食う」3位にやっと「乾燥した空気のところに長時間いる」だそうですwww
—田中泰延 (@hironobutnk) November 27, 2015
１位「指で鼻をほじる」！！
そんな小学生の様な行動が一位だとは（笑）。これを機に、鼻をほじる癖がある人は治した方が良いかもしれません。
風邪を予防するならこれ！
上記のベスト３の行動を避けるとともに、みなさんが実際に試して効果があったという風邪予防策をご紹介。
1. 大根のハチミツ漬け
冬になると作り置きするのがこの大根のハチミツ漬けです。スライスした大根に国産の蜂蜜をかけて数時間置いた物なんですが、汁を毎日少し飲むだけで風邪予防になります。ひいてしまった風邪の喉の痛み＆咳止め効果も大ですので宜しければお試し下さい♡ pic.twitter.com/E9uQRCLFBp
—人妻蘭子@セカンドライフエロエロ日記 (@rankoura) November 2, 2014
2. お茶うがい
緑茶・烏龍茶・紅茶のうがいが風邪・インフルエンザ予防にいい。カテキンやその重合体（テアフラビン等）は、防御機構に傷つけず、ウイルス表面に存在するスパイクに作用する。感染予防の点で、抗ウイルス薬のアマンタジン以上の抗ウイルス作用を持つという。風邪予防にはうがい薬より「お茶うがい」。
—精神科医 ぷしこノート (@Psycho_Note) November 16, 2015
3. スポーツドリンクを温める
スポドリを温めるといいと聞いたので。 #スポドリ #風邪予防pic.twitter.com/jk0nALAAZb
—おじょー。 (@A__yaxx) December 7, 2015
4. 顔を触らないこと
風邪予防には「手洗い」「うがい」以外に「顔を触らないこと」が効果的らしい。「いくら手を洗っても、バイ菌がついたモノを触った手で顔に触れてしまえば、自分自身にウィルスを接種しているのと同じこと」とのこと。
—かむかむ＠来年もＦ１現地生レポート予定！ (@yben55) April 10, 2013
5. 生姜キューブを活用
できたー！！！！みゅつこさんちの冬支度！！！＼(^o^)／すりおろしたしょうがをちび氷用のトレーに入れて冷凍庫にいれとくと便利なのよね。スープ作るのにもラーメン作るにもしょうがすぐいれれる！風邪予防と冷え対策！ばっちし！ pic.twitter.com/fhk2dSmHGN
—みゅ(σ'д')酒乱27日Ｎ12ヤイバ (@f10f92) December 2, 2015
6. それでも風邪になってしまったらこれ
母ちゃん直伝「風邪が治るスープ」 卵1つ、玉ねぎ半分、生姜チューブ5センチくらい、にんにくチューブ1.5センチくらい、水300cc、味付けは醤油みりんでもコンソメでもなんでも。 そして水溶き片栗粉でとろみをつけてあったまったら寝る pic.twitter.com/2Ey3DFIdw3
—うんめぇモノ杏耶「あやぶた食堂」 (@ayatanponpon) October 25, 2015
いろいろありますが、手洗いうがいが基本です。
それぞれ自分の体にあった対策法を見つけ、この冬を乗り越えましょう！
