はじめに


夏のお出かけで気になるのは、やっぱり汗の問題ですよね。
汗染みになっていたりしたら恥ずかしい……。
毎日暑いけれど、少しでも涼しくするにはどうすればいいの？
そんな問題を解消する、正しい汗のかき方や対処方法をご紹介します！

気になる夏の汗対策！しっかりケアして夏美人に♡①そもそもなぜ汗をかくのか？


夏のお出かけで気になってしまう、汗の問題。
男女ともに気になるところですね。

ところで、なぜ人間は汗をかくのでしょうか？

汗は、体温を調節するために、とても重要な働きを持っています。
体温が上昇し、身体の内部が熱くなると、人体において危険な状態に……。
だからこそ、人間の身体は汗をかいて、皮膚の温度を冷やし、体温を下げようとします。

外気温が高い夏場は、暑ければ暑いほど、汗をかきやすいのです。

気になる夏の汗対策！しっかりケアして夏美人に♡②汗を拭くときのポイント


夏の暑さで汗をかいたら、しっかり拭きたいところ。
拭き方には、実はポイントがあります。

汗をかいたときには、タオルやハンカチなどで汗を抑える方が多いですよね。
でも、これでは体温が下がらず、身体はもっと体温を下げようとさらに汗が出ます……！

そのため、汗を拭くときには、濡れたタオルなどで皮膚の温度を下げるのが効果的なんです♪
濡れたタオルは持ち歩きにくいので、市販の汗ふきシートなどもおすすめですよ。

気になる夏の汗対策！しっかりケアして夏美人に♡③体温がこもらない工夫を


汗をかくのは、体温の上昇が原因です。
汗は人間の活動において、必要なもの。でも、できればダラダラとは汗をかきたくないですよね……。

ならば、初めから体温をコントロールできる服を身に着ければいいのです。

最近では、ひんやりと感じられる効果があるもの、通気性をよくして体温を下げてくれるものなど、機能的な肌着や洋服が売られていますよね。

肌を露出するりも、一枚着る方がかえって体温を下げてくれることも♪
これなら、汗を上手に抑えられるかもしれません！

気になる夏の汗対策！しっかりケアして夏美人に♡④汗は本当は必要なもの


最近では、汗を抑える効果のある制汗スプレーや、ロールオンタイプの制汗剤も人気ですね。

これらを使って汗を止めるのもいいのですが、汗の機能である“体温の上昇を抑える働き”や、デトックス効果もあるということも忘れてはいけません。

人間の身体は汗によって、体内にたまった老廃物を排出しています。
過剰に汗をかかないようにしてしまうと、このデトックス効果がなくなってしまうのです。

心地よく過ごしたい夏ですが、汗を気にしすぎてもいけないんですね。

時と場合によって、対策方法を変えていくのが賢い方法ではないでしょうか。
そして最も大事なのは、汗をかく季節は水分補給と、塩分補給を忘れないこと♪
体調不良を感じてからでは遅い場合もありますので、こまめに行いましょう。

おわりに


いかがでしたか？汗対策は、汗の本来の機能を奪わない程度に行うのが、本当のキレイの近道♡
過剰な汗対策は美容にはよくなかったりするんです！
汗をかくときにはしっかりとかいて、ふき取るときには濡れたタオルで。
体温コントロールを上手にしていけば、夏の汗も怖くありませんね♪



情報提供元： 旅色プラス