はじめに


カルピスを使ったデザートは沢山ありますが、今回は簡単にでき、健康にもいいおすすめのデザートレシピを4つご紹介します。
お呼ばれした際に、手土産として持参してみてはいかがでしょうか？

カルピスを使ったデザートレシピ：ヘルシープリン


カルピスで作るプリンは、滑らかで爽やかなデザートになります♪
さらに豆腐を使って作っているので、低カロリーで美味しいデザートを楽しめるところにも魅力を感じますよね♡

カルピスを原液で使用しているので砂糖も不使用！
カルピスの甘さ、旨さを堪能できる濃厚プリンは簡単に作れ、出来上がりにはブルーベリーやイチゴのジャムを添えて食べでも美味しいですよ！

◆材料(2人分)
・豆腐：150g　
・カルピス原液：25cc　
・ゼラチン：2g　
・ぬるま湯：15cc

①ゼラチンはぬるま湯にいれ溶かします。
②豆腐・カルピスをミキサーで滑らかにします。
③出来たら①を②に加えかるく混ぜます。
④容器に流し入れ冷蔵庫で冷やし固めれば出来上がり。

③の工程はさっくり素早く行いましょう。

カルピスを使ったデザートレシピ：白玉


もちもち食感がたまらないデザートなら、白玉がおすすめです♡

白玉は腹持ちもよく、すぐ満腹になるのでダイエットの方にもぴったり。

仕上がりにもカルピスをかけて食べても美味しいですし、黒蜜やきな粉をかけて和のデザートにしても違った味わいが楽しめます。
ヨーグルトをかけても相性抜群！

いろいろな食べ方を是非試してみてください♪

◆材料(3人分)
・カルピス(原液)：22cc　
・水：75cc
・きび砂糖：5g　
・片栗粉：7g

①材料を全て鍋に入れて、混ぜながら加熱していきます。
②ねっとりしてきたらバットにラップをしき、流し入れます。
③粗熱をとり冷蔵庫で冷やします。
④お好みの大きさに切り器に盛れば出来上がり♡

だまにならないよう、全体を混ぜながら加熱してください♪

カルピスを使ったデザートレシピ：シャーベット


カルピスでつくるシャーベットは、甘さ控えめのさっぱり味♪

また豆乳を加えることで滑らかになり、美容にも効果が期待できます♡

ふわふわなシャーベットにするコツは、凍らせている時に何度か混ぜること。
たっぷり空気を含ませてあげてください。　　

食後のデザートにピッタリのレシピです。

◆材料(1人分)
・カルピス(原液)：50cc
・プレーン豆乳：100cc

①材料をしっかり混ぜ合わせたら一度冷凍庫へ！
②少し固まってきたくらいで、また空気を含ませるように3回かき混ぜます。
③冷凍庫で完全に固めれば出来上がりです♡

空気を含ませることでふわふわに仕上がります♪

カルピスを使ったデザートレシピ：寒天


低カロリー、低コスト、ダイエットによく美容にもいいデザートを作るならこのレシピです♪

寒天にはもともと味がないので、使用した食材の味を吸収して引き立ててくれます。

お腹にたまるので、食事の前に食べると過食を抑えられます。
フルーツを沢山加えてフルーツポンチにするのもおすすめです。
ホームパーティなどに役立ちそうですね！

◆材料(4人分)
・カルピスソフト：140g　
・調整豆乳：900ml　
・寒天パウダー：2袋(4g)

①小鍋に豆乳・寒天パウダーを入れ、火にかけて混ぜ合わせます。
②沸騰直前で火を止めて、カルピスソフトを加え混ぜ合わせます。
③型に流して冷蔵庫で冷やし固めれば出来上がり♡

甘さ控えめなので、どんな方にも食べやすいですよ。

おわりに


カルピスのデザートレシピはさっぱりした味に仕上がります。
低コスト、低カロリーに抑えることができるレシピばかりなので、是非手土産として持って行ってみてはいかがでしょうか？
情報提供元： 旅色プラス