巷で話題の新感覚エクササイズ『Surfset New York City』。サーフボード型の器具に乗って行い、実際のサーフィンの動きやヨガやピラティスの要素を含むエクササイズでNYで大人気を博しているようです。



ボードを支える部分には球体が仕込まれているようで、まるで波の上に居るかのような不安定さを再現。その上でバランスを取りながらエクササイズをすることで体幹が効果的に鍛えられるようですね。



なんだかとてもNYらしい流行ですが、コレならやっぱり実際の海でSUPヨガをオススメさせていただきたいです（笑）お住まいによっては海まで出掛けることは大変ではありますが、室内よりも青空の下でのSUPヨガは気持ち良いですよ～

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情報提供元： アクティビティジャパン