中国地方は9月中頃にかけて、平年よりかなり気温の高い状態が続く見込みです。最高気温は35℃前後と体温並みの暑さの所もあるでしょう。引き続き、熱中症に警戒し、食べ物の取り扱いにも注意が必要です。

●来週中頃まで猛暑続く　熱帯夜も復活

中国地方は、来週の中頃11日(水)にかけては晴れる所が多い見込みです。天気の崩れはあっても局地的でしょう。
最高気温は瀬戸内側を中心に35℃前後となり、猛暑となる見込みです。また、夜間も沿岸部を中心に気温が下がりにくく、最低気温が25℃以上の熱帯夜となる所があるでしょう。

12日(木)は湿った空気の影響で雲が広がり、雨の降る所がある見込みです。

●3連休14日(土)～16日(月)は大体晴れて　暑い

13日(金)は秋雨前線や湿った空気の影響で雨が降る見込みです。

14日(土)～16日(月)の3連休は大体晴れますが、午後は夕立の可能性があります。最高気温は35℃近くになる所もあり、厳しい暑さでしょう。

17日(火)から18日(水)は湿った空気の影響で変わりやすい天気でしょう。晴れたりくもったりで雨の降る所がある見込みです。

●9月も猛暑　食中毒の予防を

食中毒を予防する3原則は、以下の通りです。

1つめは、清潔・洗浄で、細菌などを「つけない」ことです。調理の前には石鹸やハンドソープを使って、正しい手洗いを徹底しましょう。調理中に食材が変わるたびに、手洗いをするよう心がけてください。調理用具は洗浄・殺菌をするだけでなく、肉・魚、野菜など、食材によって使い分けるのが効果的です。

2つめは、迅速・冷却で、細菌などを「増やさない」ことです。細菌は、時間が経つにつれて、どんどん増えてしまいます。増やさないためには、食材の温度管理を徹底しましょう。調理中の食品を、そのまま放置しないだけでなく、作った料理はなるべく早く食べて、食べきれないものは、早めに冷蔵庫に保存してください。

3つめは、加熱・殺菌で、細菌などを「やっつける」ことです。細菌やウイルスの多くは高温に弱いため、食材の中まで、しっかりと加熱処理をしましょう。中心温度が75℃で1分間以上の加熱をするのが、目安です。

●9月も熱中症警戒アラート発表に

中国地方はこの先も、熱中症の危険性が高い状態が続く見込みです。
熱中症警戒アラートが発表された所では、熱中症にかからないよう、積極的にとるべき行動が5つあります。

①外出はできるだけ控え、暑さを避けましょう。熱中症を予防するためには、暑さを避けることが、最も重要です。不要不急の外出は、できるだけ避けてください。屋内では昼夜を問わず、エアコンなどを使用して、部屋の温度を調整しましょう。

②屋外や、エアコンが設置されていない屋内での運動は、原則、中止や延期をしましょう。

③普段以上に、熱中症予防行動を実践しましょう。のどが渇く前に、こまめに水分を補給したり、なるべく涼しい服装を心がけたりしてください。

④熱中症のリスクが高い方に、声かけをしましょう。高齢者や子ども、持病のある方、肥満の方、障害のある方などは、熱中症にかかりやすいため、「夜間でもエアコンを使う」「こまめな水分補給を心掛ける」など、周りの方が声をかけてください。

⑤暑さ指数(WBGT)を確認しましょう。暑さ指数は、時間帯や場所によって、大きく異なります。環境省熱中症予防情報サイトなどで確認して、暑さ指数を行動の目安にしてください。

情報提供元： tenki.jp日直予報士