東海地方は、昨日は名古屋で38.1度を観測し、体温を超える危険な暑さになりました。今日28日も、朝から強い日差しが照り付け、午前中から厳しい暑さになる見込みです。東海4県には、熱中症警戒アラートが発表されています。運動は原則中止の危険な暑さです。冷房の効いた涼しい環境で過ごすようにしてください。

●高気圧の勢力強まる

今日28日の東海地方は、時々雲がかかる程度で、晴れる所が多いでしょう。南海上に中心を持つ高気圧にしっかりと覆われるため、夕立の範囲は狭くなりそうです。川や海のレジャーは楽しめそうですが、水辺でも熱中症は油断できません。
日中の予想最高気温は、名古屋で38度、岐阜と津で37度、静岡で34度です。その他、愛知県岡崎市や安城市、静岡県浜松市では39度の予想もあります。体温を超える危険な暑さの所が多くなりそうです。帽子や日傘の活用、こまめな休憩や水分・塩分補給を徹底しましょう。

●この先一週間も危険な暑さ続く

この先しばらく、8月上旬にかけて今夏の暑さのピーク期になる見込みです。明日29日は浜松市で40度の予想があります。その他も、37度～39度の体温を超える危険な暑さが予想される日が続いています。夜間も気温は下がりづらく、熱帯夜が続く見通しです。厳しい暑さが続き、疲労が蓄積されそうです。また、屋外へ出て火照った際には、直ぐに体を冷やすことが大切です。

●体を冷やすポイントとアイテム(熱中症ゼロへ)

衣服をゆるめ、体の熱を放出してください。太い血管が流れている両側の首筋、わき、足の付け根などを冷やすと良いでしょう。冷やすときは氷枕や保冷材などがあればそれらを使い、なければ皮ふに水をかけて、うちわや扇子などであおぐことでも体を冷やすことができます。
～日本気象協会推進「熱中症ゼロへ」プロジェクトより抜粋～

情報提供元： tenki.jp日直予報士