この先は梅雨前線が北上し、九州～関東甲信は続々と梅雨明けする可能性があります。真夏の暑さになる日が多いため、熱中症に警戒が必要です。強い日差しが照りつける日でも、にわか雨や雷雨になる所があるでしょう。天気の急変にもご注意ください。

●明日17日　関東甲信や北陸、東北　局地的に発達した雨雲

明日17日にかけては、梅雨前線が北陸や関東甲信付近から東北付近まで北上する見通しです。

関東甲信と北陸は雨が降ったりやんだりで、東北も次第に雨が降り出すでしょう。活発な雨雲は、関東甲信や北陸では朝が中心、東北では夜を中心にかかる所がありそうです。これまでの雨で、すでに地盤の緩んでいる所では土砂災害にご注意ください。

日差しが出る九州～東海でも大気の状態が不安定で、局地的に雨や雷雨があるでしょう。急に降り出す強い雨や落雷にお気をつけください。

●九州～関東甲信　続々と梅雨明け　熱帯低気圧の動向に注意

18日以降は夏の太平洋高気圧の勢力が強まり、梅雨前線は東北北部付近まで北上するでしょう。

九州～関東甲信では、続々と梅雨明けする可能性があります。ただ、湿った空気が流れ込みやすいため、安定した夏空とはいきません。気温の上がる午後を中心に雨雲やカミナリ雲が発達しやすく、激しい雨や雷雨になる所もありそうです。山や川に行く機会が増えてきていますが、天気の急変には注意が必要です。

東北や北海道は前線や気圧の谷の影響で、雲が広がりやすく、雨が降る日もありそうです。沖縄は夏空が続きますが、明日17日夜までに発生する熱帯低気圧の影響で、22日～23日頃は雨が降るでしょう。熱帯低気圧のコースによっては、雨や風が強まることも考えられます。最新の情報にご注意ください。

●猛暑日続出　体温超えるような暑さの所も　熱中症警戒

気象庁は今日16日、網走・北見・紋別地方を除く地域を対象に「高温に関する早期天候情報」を発表しました。

厳しい暑さは、しばらく続く見通しです。22日頃から気温が平年よりも「かなり高く」なる見込みで「10年に1度レベルの高温」となる可能性があります。
最高気温は37℃～38℃くらいと、体温を超えるような危険な暑さになる所もあるでしょう。夜間も気温が下がりにくく、寝苦しい夜が続いてしまいそうです。寝ている間も熱中症対策をしっかりと行い、日中はできるだけ暑さを避けるようにしてください。

※高温に関する早期天候情報は、その時期としては10年に1度程度しか起きないような著しい高温となる可能性が、いつもより高まっているときに、6日前までに注意を呼びかける情報です。6日先から14日先までの期間で、5日間平均気温が「かなり高い」確率が30%以上と見込まれる場合に発表されます。

●熱中症予防のポイント

熱中症を予防するには、以下のポイントを心がけてください。

①日頃から体調管理を心がけましょう。朝など時間を決めて、毎日体温を測定したり、健康状態をチェックしたりすることにより、体調の変化に気づくことができます。

②できるだけ暑さを避けて、喉が渇く前から水分補給を心がけましょう。なるべく涼しい服装を心がけ、日傘や帽子も活用するのが効果的です。入浴の前後や起床後も、まずは水分を補給しましょう。汗を大量にかいた場合は、水分だけでなく、塩分補給も忘れないでください。

③暑さを我慢せず、エアコンを使って室内の温度を適度に下げましょう。室内に温度計を置き、室温を確認しながら調節するとよいでしょう。少しでも体調が悪いと感じたら、無理をしないで自宅で静養することが必要です。高齢者や子ども障がいのある方は熱中症になりやすいため、周りの方が気を配るなど、十分ご注意ください。

●夏空続かないものの　厳しい暑さ続く

この期間は湿った空気が流れ込みやすく、夏空は続かないでしょう。強い日差しが照りつける所でも、にわか雨の可能性があります。

最高気温は平年より高く、猛暑日(最高気温が35℃以上)になる所もあるでしょう。湿度も高いため、熱中症のリスクがより高まります。お子さん達は夏休みに入り、外出する機会が増えてくると思いますが、無理のない行動を心がけましょう。

情報提供元： tenki.jp日直予報士