関東は、今日8日の日中は晴れて、風も弱く、日差しに温もりを感じられそうです。来週はさらに気温が上がり、3連休明けは春本番の暖かさになるでしょう。東京都心で20℃に迫る暖かさとなりそうです。

●日中は日差しが暖かい

関東は、今日8日の日中は広く晴れるでしょう。

朝は東京都心で気温が1.2℃まで下がり、冷え込みましたが、最高気温は10℃以上の所が多くなりそうです。これで平年並みですが、風も弱く、日中は日差しに温もりが感じられるでしょう。

●来週は春本番の暖かさ　花粉が本格飛散か　対策を

来週は暖気が流れ込み、さらに気温が上昇するでしょう。特に連休明けは春本番の暖かさになりそうです。東京都心の最高気温は、13日(火)は17℃、14日(水)は19℃と4月並みの予想です。日中は厚手の上着がいらないくらいになりそうです。

この暖かさで、本格的な花粉シーズンになるでしょう。まだ花粉の飛ぶ量は少ないランクの見込みですが、花粉症の方は、しっかりと対策をした方が安心です。

●外出時の花粉対策

花粉症の症状を緩和させるには、花粉を避けることが大切です。マスクやメガネをつけ、衣類も工夫しましょう。

① メガネ
メガネを使用しない場合に比べて眼に入る花粉量はおよそ40%減少し、防御カバーのついた花粉症用のメガネではおよそ65%も減少するという実験結果があります。

② マスク
感染症予防として使用している方も多いかと思いますが、花粉を吸いこむ量もおよそ3分の1から6分の1に減らすことができます。マスクは顔にフィットするものを選ぶことが大切です。また、マスクの内側にガーゼを当てること(インナーマスク)でさらに鼻に入る花粉が減少することが分かっています。

③ 衣類の工夫
一般的にウール製の衣類などは木綿や化繊に比べて花粉が付着しやすく、花粉を屋内に持ち込みやすくなります。ウールの花粉のつきやすさは、綿に比べるとおよそ10倍にもなります。外出の際は、外側にウール素材の衣服を着ることは避けて、表面がツルツルした素材の上着を選ぶようにしましょう。

情報提供元： tenki.jp日直予報士