長崎県出身。幼少期に五島列島で育つ。 FRaUweb(講談社)での連載、書籍情報誌『ダ・ヴィンチ』(KADOKAWA)にてエッセイを執筆する傍ら、J-WAVE『NTT Group BIBLIOTHECA ~THE WEEKEND LIBRARY〜』ナビゲーター、TV番組『離島で発見!ラストファミリー』(NHK総合)MCレギュラー、NHK・SDGsキャンペーン『未来へ17アクション』PR大使を務める。長崎県五島列島が舞台となった2022年後期連続テレビ小説『舞いあがれ!』(NHK総合)に出演、現在放送中の7月期連続ドラマ火ドラ★イレブン『ウソ婚』(フジテレビ系)ではヒロインを演じるなど多岐にわたって活躍中。趣味は海外旅行と読書。