お金を使わない究極の節約法！日々の暮らしに「ノーマネーデー」を取り入れる2つのコツ 失敗経験から学ぶ
買い物に行かず、1日もお金を使わない日をノーマネーデーと言います。
月に数日、週に一度くらいの頻度でも作ることができれば、かなり節約に貢献できるはず。
けど、やってみると色々失敗もしました。
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ノーマネーデーを取り入れるメリット
- ついで買いをしてしまう人
- スーパーよりショッピングモールが好きでいろいろなお店をうろうろしてしまう人
こちらに当てはまる人ほど、ノーマネーデーで得られる節約効果はとても高くなるでしょう。
買い物先でつい、今必要ないものを買ってしまったという経験は、誰しもあると思います。
実店舗で衝動買いをしてしまう人は、7割以上いると言われています。
買い物に行く回数を減らすことで、この衝動買いやついで買いを減らして、食費や日用品費の節約に成功することができます。
また買い物に行く回数を減らすことで、時間の節約にもなります。
筆者は在宅ワークをしているので、外出の必要がなければ、家で仕事をしている方が効率よく過ごせます。
通勤がある人も、仕事帰りに買い物に寄る日を減らすだけで、疲れも減るのではないでしょうか。
ノーマネーデーの失敗談
とても魅力的に見えるノーマネーデーですが、失敗することもあります。
実際に筆者が失敗したやり方は以下のものです。
1. 突然ノーマネーデーを取り入れる
ノーマネーデーというのは、習慣化するのにとても時間がかかります。
もともと買い物回数が多い人は、それに合わせた買い物をしています。
筆者も思い立ってノーマネーデーを取り入れて、食材や日用品の在庫が足りないなど、困ったことになってしまった経験があります。
2. いきなり週に何日もノーマネーデーを作ろうとする
こちらも、無計画にノーマネーデーを作ろうとして失敗してしまったやり方です。
と思って取り入れたところ、やはり食材や日用品の在庫がうまく回らなくなり、必要なものを買いに走ることになりました。
3. ノーマネーデーの反動が来る
無理をしてノーマネーデーをつづけた結果、衝動買いの反動がきてしまったことが。
「節約できると思っていたのに、無理をしたストレスから浪費に走ってしまう」
という、1番やってはいけないことをしてしまいました。
ノーマネーデーは、いきなり始めると失敗する確率が上がってしまいます。
失敗したことで自信をなくして、せっかくの節約意識も無くなっては元も子もありません。
無理なくノーマネーデーを取り入れるコツ
もともと買い物回数が多い人は
- その日に使う食材だけを買いがち
- 必要なものをリストアップする習慣がない
- せっかく出かけたのだから、とウロウロしてしまう
という傾向にあるようです。
1. 無駄買いしない日を習慣化させる
まずはノーマネーデーをいきなり取り入れるのではなく、「無駄買いしない日」を習慣化することから始めるのが良いでしょう。
具体的には
- 100円ショップに通わない
- 大きなショッピングモールより、小さなスーパーを利用する
この2つを取り入れることで、無駄買いをする日が一気に減りました。
2. 毎週決まった曜日に、家族に必要なものはないか聞く
次に、家族の要望をしっかり聞くことを習慣化します。
毎週月曜日など決まった曜日に家族に「必要なものはないか」と聞いておくだけで、突然の
「ノートがない、シャーペンの芯がない、明日弁当がいる」
といったイレギュラーをかなり回避することができます。
しばらく文具を買っていない時期が続いていたら、先回りで安い日に文具をまとめて買っておくのもいいでしょう。
このように普段の買い物を減らすことに成功すれば、ノーマネーデーを取り入れる準備はできたも同然です。
いきなり週に3日もノーマネーデーを作るのは無理なので、2日分のレシピを考えてそれに合わせた買い物をしましょう。
朝ごはんや飲み物、デザートなど夜ご飯だけでなく次の日の食べ物も頭に入れつつ、1日で2日分の買い物をします。
1度の会計が高くなるので最初はびっくりしますが、次の日出かけずに済むので、逆に家計としては安くなっているはずです。
週に1回のノーマネーデーに慣れてくれば、家庭の状況に応じて週に2回、３回と増やしていくことも可能です。
毎日の予算とメニューを決める、必要なものがないか家族に聞いてリストアップする、など事前に準備することでうまく回していけるでしょう。
ノーマネーデーは無理なく続けられる方法で！
- まずは食品売り場だけ寄る
- 100円ショップに「なんとなく」で入らない
など、無駄買いしそうな習慣を減らしていくことから始めれば、無理のないノーマネーデーに1歩近づくことができます。
各家庭の食事、必要な日用品の状況によって週に何日ノーマネーデーができればOKなのか、普段の買い物から考えて少しずつ増やしていきましょう。（執筆者： 松田 潔子）
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