揺りかごやハンモックに揺られると、なぜかよく眠れる理由

ゆりかごやロッキングチェア、ハンモックなどで、やさしく揺られることは心地よいものです。赤ちゃんを眠らせるために、揺すりながら寝かしつけたことのある方もいらっしゃるかもしれませんが、近年、揺られながら眠ることは大人にも良い効果をもたらす可能性がある、という研究が行われました。今回のYouTubeのサイエンス系動画チャンネル「SciShow」では、振動と睡眠の関係について解説します。