スポーツが苦手な人は知らない「Xの関係」とは？

走ったり、ジャンプしたり、物を投げたり。こうした動作は、「足」や「手」で行っていると考えてしまいます。しかし実際には、こうした1つの動作には全身の筋肉が複雑に関係しています。人間の筋肉は500あると言われ、これらの筋肉が相互に作用することで1つの動作を実現しています。今日はそんな動きを理解するための「Xの関係」について、YouTubeで武道を用いた運動法をレクチャーする、「理論スポーツ」の高橋氏が解説。あらゆるスポーツに通じる体の動かし方を伝授します。