プロの真似をすると逆に下手になる？ スポーツの練習法に潜む意外な落とし穴

スポーツで実力を伸ばしたい時、あなたはどうしますか？　ひたすら練習したり、イメージトレーニングをしたり、スポーツの上達方法にはさまざまな選択肢が存在しています。時にはプロのやり方を見て学ぶこともあるでしょう。ですがそれは、逆に実力を落としてしまうことになるかもしれません。YouTubeで武道を用いた運動法をレクチャーする、「理論スポーツ」の高橋氏。今回は、「プロから学ぶ」弊害と、なぜそのようなことが起きてしまうのかを解説します。