ぶつけた膝を氷で冷やす効果を解説

膝をぶつけたり、足首をひねったりしたとき、氷で冷やすといいと聞いたことがあるのではないでしょうか。確かに患部を冷やすことで腫れや痛みを抑えることができますが、一方で、腫れなどは身体が自己治癒しようとしている証拠でもあり、冷やし過ぎは禁物です。今回のYouTubeのサイエンス系動画チャンネル「SciShow」では、怪我をした箇所を氷で冷やす効果について解説します。