旧石器時代の食事を再現する「パレオダイエット」の問題点

さまざまなダイエット法がブームになっては廃れていきますが、そのなかの1つに「パレオダイエット」があります。パレオダイエットとは、旧石器時代の人類の食事を再現することで健康的に痩せられるというもので、セレブの間でブームになったと喧伝されました。しかし、旧石器時代の食事とひと口にいっても、その実態は現代人が想像する以上に幅があったものだったとわかっており、そこにこのダイエットの問題点があります。今回のYouTube科学系チャンネル「SciShow」では、パレオダイエットと旧石器時代の食事について解説します。