ランニングをする時、あなたは腕の振りを意識していますか？　走る時に腕の動きは、「走る」という動きの効率に大きな影響を与えます。そこで、解剖医学に基づいた腕の振り方をマスターし、効率よく疲れないランニングをマスターしましょう！　武道の考え方を用いた運動法をレクチャーするYouTubeチャンネル「理論スポーツ」の高橋氏が、ランニング疲れない腕の振り方を解説します！
情報提供元： ログミー
記事名：「 ランニングで大切なのは“首と鎖骨”？　解剖医学に基づいた疲れない走り方 」