「愚痴を言うとスッキリするけど、老ける」リフレッシュに適した呼吸法を石川善樹氏が解説

作家エージェント「コルク」経営者・佐渡島庸平氏による初の著書『ぼくらの仮説が世界をつくる』刊行記念イベントが下北沢B&Bで開催。予防医学研究者の石川善樹氏をゲストに迎え、「長期間働く」ための生活について語りました。疲れを脳・体・心の3つにわけて考え、よい睡眠やよい姿勢とはどのようなものか、いくつかの研究結果に触れながら解説します。