【セックスレス】レス解消の方法は？──既婚男女3,000人にアンケート調査：第5報（最終報）
Dream News 2025年02月28日 10:30:00
第1報「夫婦仲・セックスの頻度」https://presswalker.jp/press/66641
第2報「パートナーとの理想のセックス」https://presswalker.jp/press/67370
第3報「セックスレス実態調査（1）」https://presswalker.jp/press/67691
第4報「セックスレス実態調査（2）レスを原因とする浮気・不倫について」https://presswalker.jp/press/68499
第5報の最終報となる本調査では、セックスレスが原因で浮気・不倫をしたことがあると回答した既婚男女51人のうち50人にアンケート。セックスレスの解消についてさまざまな調査を行いました。
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■セックスレスの解消について話し合ったことはありますか？
まず、セックスレスの解消についてパートナーと話し合いをしたことがあるかどうかを聞きました。
前回調査では、浮気・不倫をしていないと回答した男女83人（男性54人・女性29人）に同じ質問をしたところ、83人中74人（89.16％）が「話し合ったことがない」と回答しています。
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全体では、50人中31人（62％）が「話し合ったことがない」、19人（38％）が「話し合ったことがある」と回答。やはり、多くの人がセックスレスについてパートナーと話し合えていないことがわかりました。
年代別で見てみると、若い世代のほうが「話し合ったことがある」と回答しており、反対に年代が上がるほど「話し合ったことがない」割合が高くなっています。
■セックスレス解消の話し合い結果、どうなりましたか？
セックスレス解消についてパートナーと話し合ったことがあると回答した既婚男女19人（男性18人・女性1人）に対し、話し合いの結果どうなったのかを聞きました。
「気持ちが落ち着いた（6人）」と回答した人がいた一方で、「一時的に頻度が上がったがまた減った（11人）」「喧嘩になった（10人）」「パートナーとの関係が悪化した（6人）」など、残念な結果になった人が多く見られました。
■パートナーと話し合いをしないのはなぜですか？
パートナーとセックスレス解消について話し合いをしたことがないと回答した既婚男女31人（男性27人・女性4人）に、話し合いをしない理由を聞きました。
最多回答は「諦めている（12人）」、1票差で「恥ずかしい（11人）」と続きます。
「特に必要ないと思うから（8人）」と考えている人も多く、パートナーとのセックスレス解消に前向きでない人もいるようです。
また、「話し合うのが苦手（7人）」「拒否されるかもしれないという不安（6人）」「仲が悪くなるのが怖い（3人）」など、今以上の関係悪化を恐れている人も少なくありません。
セックスレス解消の話し合いについて、特に必要ないという意見もありましたが、実際はどう考えているのでしょうか。
■パートナーとのセックスレスを解消したいと思いますか？
現在セックスレスだという人に、パートナーとのセックスレスを解消したいと思うかを聞きました。
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「はい（解消したい）」と回答したのは50人中31人（62％）。
「いいえ（解消したいと思わない）」は8人（16％）、「どちらでもいい」は11人（22％）という結果になりました。意外にも、セックスレス解消に意欲的な人はそう多くないと言えます。
セックスレス解消について、年代別の回答を見てみましょう。
30代は9人全員が「解消したい」と回答。年代が上がるにつれ、レス解消に前向きな人は少なくなっています。50代・60代以降になると、残念ながら「どちらでもいい」「いいえ」と回答した人が半数を超えています。
また、なぜセックスレスを解消したいと思わないのか、「いいえ」と回答した人にその理由を聞きました。（複数回答可）
・パートナー以外の人とセックスしているから…4人
・もうパートナーとセックスしたくないから…2人
・特になし…2人
・趣味や他のことで発散できているから…1人
上記回答はすべて男性です。パートナーとはセックスレスでも、すでに他の人とセックスしている人が少なからずいる結果となりました。
■セックスレスを解消したい理由は何ですか？
セックスレスを解消したいと回答した男女31人（男性27人・女性4人）に、なぜそう思うのかを聞きました。
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最多回答は「パートナーとセックスしたいから（16人）」でした。
次いで、「夫婦関係を改善したい（13人）」「パートナーを愛しているから（12人）」と、パートナーへの気持ちがわかる回答が続きます。また、一度は浮気・不倫をしてしまったものの、「パートナーの良さに気付いたから（8人）」という回答も。
決して好きで浮気・不倫したのではなく、セックスレスによって男性・女性としての尊厳が失われてしまったり、寂しさを感じたりした結果、パートナー以外の人に走ってしまったのではないでしょうか。
■パートナーとのセックスレスをどうすれば解消できると思う？
最後に、パートナーとのセックスレス状態をどうすれば解消できると思うかを聞きました。
最多回答は、「手を繋ぐなどスキンシップを増やす（16人）」でした。長きにわたって夫婦の営みをしていない状態で、いきなりセックスに誘うのは至難の業。スキンシップを図り、少しずつ以前のように距離を縮めていくほうが良いでしょう。
次いで「毎日一緒に寝る（12人）」も多く、寝室を別にせず同じ部屋・同じベッドで寝ること、寝るタイミングを合わせることなどが挙げられました。
また、セックスレスである現状について「話し合う（10人）」という回答も。話し合いが苦手だったり、話し合おうとしてもパートナーに拒否されたりする人も多くいましたが、やはり夫婦だからこそ“話し合い”は必要なようです。
■まとめ
・レス解消について話し合わないのは「諦めている」人が多数
・セックスレスを解消したいと思っている人は約6割
・レス解消を望む理由は“夫婦関係を改善したいから”
・浮気・不倫をしてもパートナーが良いという人が多数
セックスレスが原因で浮気・不倫に走ってしまったとしても、「やっぱり自分のパートナーが良い」と感じる人が多数派となりました。
パートナー以外の人と関係を持ったことで、一時的には寂しさを埋められたかもしれません。しかし、改めてパートナーの良さを痛感したり、自分がパートナーを愛していることに気付いたりしたのでしょう。
だからこそ、浮気・不倫をしてしまう前に夫婦の関係改善や、セックスレス解消の話し合いが求められます。
現在、セックスレスで悩んでいる人は決して少なくありません。相手にこれ以上拒否されたらどうしよう、何を話し合えば良いのだろうと、話し合いをためらっている人もいるでしょう。
しかし、長年一緒にいる夫婦でも、お互いの気持ちを言葉にしないと相手には伝わりません。勇気を出して、自分たちの関係について話し合ってみてはいかがでしょうか。
「セックスレス」に関する記事はこちら
https://e-venz.com/column/22697/
調査期間：2024年12月16日～2024年12月24日
調査対象：全国の30歳～69歳以下の既婚男女3,000人のうち、セックスレスが原因で浮気・不倫をしたと回答した51人のうち50人
調査方法：インターネットを利用
・アンケートサイトFreeasy（https://freeasy24.research-plus.net/）
・引用元データ（https://kikonclub.com/questionnaires/17）
調査エリア：全国
有効回答数：50（男性：45人・女性：5人）
・30代…9人
・40代…19人
・50代…13人
・60代以上…9人
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情報提供元： Dream News