ロディヨガ(R) 3歳~12歳の子どもと保護者が対象となるロディヨガ。 講師は、Roots of Life TOYAMA専属インストラクター 柳瀬慶香が担当しました。 約30名の子どもたちが参加し、ロディに向かって走ったり、かえる飛びをしたり、ヨガのポーズを楽しみました。パパやママにサポートしてもらいながらポーズに挑戦する未就学児のお子さんや様々なポーズに「気持ちいい」「難しい」など、自分の身体と向き合いないがら楽しんだ小学生。 子どもの成長を見ることができて喜ばれる親御さんも多く、大盛況となりました。
骨盤調整ヨガ(R) 13歳以上の男女を対象とした、骨盤調整ヨガ。 講師は、Roots of Life TOYAMA専属インストラクター 堀井 淳が担当しました。 残暑が厳しい毎日ですが、季節は秋に変わろうとしています。そんな季節の変わり目は、体調を崩しやすくなるので、適度な運動は免疫力を高め、体調を整えるのに効果的です。 骨盤を中心に全身を整えていくプログラムは、終了後「スッキリした」と感想を頂くことが多く、老若男女問わず、人気を集めています。