多摩市聖ヶ丘：午後のヨガセッションで、心と身体のエネルギーをリセットしましょう！ヨガ教室オープン

2023年12月19日、多摩市聖ヶ丘商店街の揚心館内で、「多摩市聖ヶ丘：午後のヨガセッションで、心と身体のエネルギーをリセットしましょう！ヨガ教室」をオープンいたします。

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ヨガと武道にはいくつかの共通点がありますが、その多くは精神的、身体的、哲学的な側面に関連しています。揚心館では、武道とは別にヨガ教室を開始いたします。

身体の調和と柔軟性:　ヨガは、身体の柔軟性を高め、姿勢を改善し、筋力を向上させることに焦点を当てています。同様に、武道も身体的な柔軟性と力を発展させ、動きや技を改善するための訓練を提供します。

呼吸の重要性:　ヨガでは、深い呼吸が重要視され、特定の呼吸法（プラーナヤーマ）が実践されます。武道でも、正しい呼吸が重要で、技の効果やエネルギーの調整に役立ちます。

メンタルコントロール:　ヨガと武道の両方には、メンタルコントロールが重要です。ヨガは瞑想と精神的な安定を強調し、武道も精神的な集中力と冷静さを養う訓練を提供します。

自己啓発と精神的な成長:　ヨガと武道は、個人の自己啓発と精神的な成長を促進します。ヨガは自己認識と調和を追求し、武道は道徳的な価値観や自己規律を強化します。

個人的な成長とスキル向上:　ヨガと武道は、個人の成長とスキル向上を重視します。ヨガではポーズやバランス、ストレッチングの向上を目指し、武道では技術や格闘能力の向上を追求します。

これらの共通点にもかかわらず、ヨガと武道は異なる目的と実践方法を持っており、異なる文化や伝統に根ざしています。それぞれの実践は異なるスタイル、技術、哲学を持っていますが、身体と精神の健康向上に焦点を当てている点で共通しています。

日常のストレスから解放され、心身の調和を取り戻しませんか？私たちのヨガ教室では、心地よい環境でリラックスし、健康的なライフスタイルを築くお手伝いを致します。

◆特徴
経験豊富なインストラクター:　当教室のインストラクターはヨガのプロフェッショナルで、あなたの目標に合わせたカスタマイズされた指導を提供します。

心地よいスタジオ:　 ヨガは自己探求の旅。私たちのスタジオは静かで快適な環境で、リラックスした雰囲気が広がっています。

多彩なクラス: 　ビギナーからアドバンスまで、さまざまなレベルに対応したクラスを提供しています。ヴィンヤサ、ハタ、アイアンガーなど、様々なヨガスタイルを楽しめます。

体と心の健康: 　ヨガは体力だけでなく、メンタルヘルスにも効果的。ストレス軽減、柔軟性向上、集中力向上など、多くの健康効果があります。

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◆講師：HARU

◆スケジュール:
毎週木曜日: ヨガ 14：00～15：00

◆お問い合わせと予約（完全予約制）:

メール: [e-mail]
（電話）: 050-6868-9645

一歩を踏み出し、新しいヨガの旅を始めましょう。あなたの健康と幸福をサポートするために、私たちがここにいます。一緒にヨガの魔法に触れましょう！

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場所
東京都多摩市聖ヶ丘2-22-3-3揚心館本部/無料駐車場完備

https://www.yoshin-kan.com/
https://www.yoshinkan-karate.com/
https://www.tama-boxing-school.com/

◆問い合わせ先
揚心館（空手道・キックボクシング・合気柔術）～　ヨガ教室
TEL: [phone]
[e-mail]

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配信元企業：揚心館（空手道・キックボクシング・合気柔術）
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