中村天風が生前に語っていた無邪気な気持ちでやる瞑想とは『中村天風 最高の瞑想法―――安らかで何事にも動じない「心のつくり方」』著者沢井淳弘を、キンドル電子書籍ストアで配信開始

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株式会社三笠書房（東京都千代田区/代表取締役：押鐘太陽 http://www.mikasashobo.co.jp ）は、５月１１日に『中村天風 最高の瞑想法―――安らかで何事にも動じない「心のつくり方」』著者沢井淳弘を、キンドル電子書籍ストアで配信開始いたしました。



■ 『中村天風 最高の瞑想法―――安らかで何事にも動じない「心のつくり方」』著者沢井淳弘
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哲人・中村天風の直弟子による「天風式瞑想」の決定版！

「瞑想をやるときは、無邪気な気持ちでやるんだよ」
生前、よくこう語っていた中村天風。

その瞑想は、驚くほどシンプルな方法で
「深い静かな気持ち」になっていく。

◎天風が教えた「音」と「見ること」
◎難しいことは一切なし――ふだんの呼吸で、目は開けたままで
◎仕事場でもどこでもできる「見る瞑想法」
◎アイデアがどんどん出てくるように
◎「生きる力」が高まり、元気がわく……

どんなときも心が安らかで動じない状態〈安心立命（あんしんりつめい）〉
を得られる比類なき瞑想法。

本書には、天風が瞑想について著した唯一の書
『安定打坐考抄（あんじょうだざこうしょう）』の現代語訳も初収録！

■目次

１章　天風式瞑想７つの効用 哲人・天風をつくった「瞑想」が人生を豊かにする
体を清浄に保つように「心の洗濯」も欠かせない（その人の「生命力」を存分に引き出す
「精神的な疲労」を癒やすためにここまで脳が活性化される
ほか

２章　他の瞑想とどこが違うのか 天風が求め続けた「一瞬の空」
なぜ、１日に何時間も試みる弟子を叱りつけたのか
「天風式瞑想」は他とどこが違うのか最初は２～３秒の「シーンとした静けさ」をつかめばいい
心の状態が「空」になると何が起きるのか
ほか

３章　どうやればいいのか 誰でもスムーズに「瞑想の世界」に入ることができる
音、紙を使って、形にとらわれず…私が直接伺ったお話
天風が教えた「音」と「見ること」“音”による瞑想の方法―一音傾聴法
“見ること”による瞑想の方法―一点注視法
ほか

現代語訳と解説　中村天風著『安定打坐考抄』―瞑想についての“秘伝書”を読み解く

■著者　沢井淳弘

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