株式会社三笠書房（東京都千代田区/代表取締役：押鐘太陽 http://www.mikasashobo.co.jp/ ）は、『忘れる力』著者平井正修が、８月１７日にアマゾンキンドルストアにて配信開始いたしました。



■忘れる力　著者平井正修

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情報があふれ、さまざまな刺激にさらされる

今だからこそ、必要な「忘れる力」。


余計な思いを捨てる、減らす、消す、流す……

軽やかや心、しなやかな心、強い心になるために、

限りなく自分を真っ新（さら）にする方法とは。


◎「もの」と一緒に「思い」も手放す

◎「つながり」にこだわらない

◎「一人の時間」を持つ

◎「心配」よりも「心配り」を

◎すべてを解決する「時薬（ときぐすり）」とは


たまには、予定や期待や願望から離れてみませんか？

・「過去」を超える。「自分」を信じる。

・「この先」が楽しくなる。

・限りなく自分を「真っ新」にする方法。


人生の楽しさが変わります！



■目次



１章　いいことも悪いことも、一度きれいさっぱり―――「過去」にとらわれないヒント

　　　新しい記憶を「上書き」する

　　　「もの」と一緒に「思い」も捨てる

　　　ほか


２章　不安、悩み、欲…を手放す―――「将来」を思い煩わないヒント

　　　「思い通り」にならないから、いい

　　　「今」「ここ」に集中する

　　　ほか


３章　忘れたい、忘れられない―――「人間関係」に振り回されないヒント

　　　「一人の時間」をつくる

　　　「つながり」から離れてみる

　　　ほか


４章　「無心」とは？「平常心」とは？―――あせらない、あわてない、さわがないヒント

　　　「自分探し」をやめる

　　　「役割」になりきる

　　　ほか


５章　「忘れる力」が人生をもっと素晴らしく―――日々「新たに」「好日に」

　　　「忘れよう、忘れよう」としない

　　　余計な感情は「流す」

　　　ほか


■著者　平井正修


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8/29　『100歳まで元気な人は何を食べているか？』著者辨野義己先生が９月１日（金）午前11:00～11:45Ｅテレ『あしたも晴れ！人生レシピ』に出演！https://t.co/q2et7NQD89



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情報提供元： Dream News