株式会社三笠書房（東京都千代田区/代表取締役：押鐘太陽 http://www.mikasashobo.co.jp/ ）、『１週間で腹を凹ます体幹力トレーニング―――１日５分 誰でもラクラク即効！』著者木場克己が、７月２１日に株式会社トーハンが運営するehon書籍ストアにて本ランキング総合１位を獲得致しました。




■『１週間で腹を凹ます体幹力トレーニング―――１日５分 誰でもラクラク即効！』著者木場克己

・e-hon書籍ストア
http://www.e-hon.ne.jp/bec/SA/Detail?refShinCode=0100000000000033452154&Mail_id=2001&Action_id=121&Sza_id=B0
・アマゾン書籍　　　　　　https://www.amazon.co.jp/dp/4837926398


きつくないのに確実にスッキリ！
世界で活躍するアスリートたちが信頼する木場克己の厳選トレーニングメニューをわかりやすい図解で公開！

「運動能力アップ」「若くなる」のはもちろん、「潜在能力が目覚める」「メンタルが強くなる」ほか、集中力も高まって「仕事力アップ」！

お金も時間も、道具も、不要。運動が苦手な人でも、メタボの人でもできる超かんたんコアトレ。
世界レベルのすごい効果をぜひ、あなたの全身で実感してください！


■目次

1 腹が凹んで潜在力がラクラク目覚める！―なぜ、「きつくない」のにスッキリするのか?面白いほどよくわかる！
（そもそも「体幹」とは何か?どこにあるのか?　ウエスト20cm減も!下腹が凹み、美しいラインが整う ほか）

2 2分でわかる体幹力チェック&超重要ドローイン―「それ」は体幹からのSOSかも!?
（パッと見でわかる!あなたの今の「体幹力」は? 日常生活で「体幹力のおとろえ」をザックリチェック ほか）

3 実践!全員共通12のストレッチ―血管・筋肉が若返る!一生リバウンドしない体に変わる！
（1週間で確実に変わる!長友選手も重視した成功のコツ効果を高める7つのポイント ほか）

4 気分に合わせて自由にチョイス!目的別1週間プログラム―全身引きしめ、姿勢、腰痛改善…。魅力的なものばかり！
（これが「プログラムの進め方」だ!腹を凹ますプログラム ほか）

5 ストレスを消して疲れをとる!快適だから能力全快!―オフィスや家でリラックス。そのカンタンすぎるコツ
（「疲れをマメにリセット」すれば、万病の予防にも！　首・肩・腰に即効く7つの「オフィストレッチ」 ほか）

■著者　木場克己


■□■□■□■□■□■□ 　三笠書房 気になるニュース 　□■□■□■□■□■□
7/21　『１週間で腹を凹ます体幹力トレーニング』（木場克己）
ehonランキングでただいま総合１位です！
http://www.e-hon.ne.jp/bec/SP/SE/Genre?dcode=06&ccode=99
7/13　王様文庫７月刊　『願いは、叶うためにある』著者のフクちゃん先生ご来社！
世界的アーティストの“秘密の指南役”が教える　「今の自分」と「望む未来」をつなげる方法！
「ふと思った」「ピンときた」――それは、神さまがそっと後押ししているサイン。
http://www.mikasashobo.co.jp/c/books/?id=100679300
7/13　新刊「運のいい女（ひと）の法則」発売日。この度は、サイン本を書店んで買ってくださった方に、私から4000名さまに「ありがとうCD」をプレゼント。詳細はブログをご覧くださいませ。
ちなみに、書店さんリストはこちらです。　http://wjproducts.jp/news/1550/
7/12　もっと知りたい!忍者: イラスト、写真でわかる忍術・武器・戦法… （王様文庫）がメディア紹介されました。
7/11　戸田書店掛川西郷店で『もっと知りたい！忍者』を展開していただいております！




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情報提供元： Dream News