ドクターシーラボ ダイエット部 第6弾！継続は力なり！“楽チン”ダイエット開始！」

★ダイエット失敗率 6割以上！ダイエットが成功しなかった理由とは・・
「ダイエットに成功したことがない」と回答した方は全体の約6割以上を占めていることがわかった。その要因として「食事制限ができなかった」 「自分に合うダイエット方法がわからなかった」 「継続できなかった」と回答した方が約3割を占めており、普段の生活の中で無理なくダイエットを続けることがいかに難しいのかが判明。
（調査概要/WEBアンケート/期間：2016年4月28～29日/女性:360名）
★あなたも、もしや隠れ肥満！？
「自分は肥満だと思う」と回答した方が31.9%（15名）、「肥満だと思わない」が68.1％（245名）で、肥満だと感じているのは３割と圧倒的に低かった。「肥満だと思わない」と回答した方の68.1％（245名）を対象に「お弁当の特徴」 「自分へご褒美」 について質問したところ、 「お弁当は小ぶりで色合いが茶色が多い」と回答した方が56.1％ 、「大好物のものを食べる」と回答した方が、65.0％、隠れ肥満の可能性が高いと推測される。これは、食事の栄養バランスに偏りがある可能性が高く、自分では肥満じゃない！と思っていても、実は「隠れ肥満予備軍」である可能性が高いのです。

☆今回も美しく痩せます！
■実施期間：2016年5月16日（月）～7月24日（日）　10週間
■テーマ：『夏到来！無理せず夏までに理想の自分なろう。目指せ-5kg！』
■部員数：部員数　5～10名（先着順）
■ダイエット部則
その1：セルフマネージメントシートで自己目標＆食事・運動の記録を残す！
その2：気になる部分（脚・お腹・お尻・顔・二の腕）を毎晩測定し記録に残す！
その3：座らない！エスカレーターを使わない！常に体を動かす！
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☆１食置き換えダイエット　『美禅食』
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