集中力の種｜ネルノダイスキのひびのたね

集中力が切れてきたら、「潔く休憩をとる」のが脳科学的にも有用です。「メインの作業をする直前に２分間の休憩をとる」「かわいい写真を見る」のも科学的に効果あり！

◆参考書籍／記事

「科学的に自分を変える39の方法」（Amazon）

「「何となく仕事がはかどらない」ときに見直したい3つのこと」

ネルノダイスキのひびのたね

忙しい毎日に、ちょっとひと息。はたらくネコ？が、役に立ったり立たなかったりする”日々の種”をゆるやかにお届けします。