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SUPヨガ画像


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株式会社ジェイアール東日本スポーツは、2016年1月3日(日)より、当社が運営するジェクサー・フィットネス＆スパ上野・亀戸／ジェクサー・フィットネスクラブ大井町のプールにて、新プログラムとして、ハワイ発のマリンアクティビティ「SUP(サップ)ヨガ」を導入致します。

また、2016年1月4日(月)より、ジェクサー・リフレッシュスタジオsopraアトレ秋葉原1店／ジェクサー・フィットネスクラブ四谷では、ハンモックを使った空中で行うフィットネス＆ヨガ「AntiGravity(R) Fitness(アンティグラビティフィットネス)」を導入致します。



■新プログラムURL

SUPヨガページ

http://www.jexer.jp/fitness/campaign/1511sup_yoga/

アンティグラビティフィットネス

http://www.jexer.jp/sopra/campaign/1511gravity/ (秋葉原)

http://www.jexer.jp/fitness/campaign/1512gravity/ (四谷)





■新プログラム導入の背景

1月から新プログラムを導入することで、当社にしかできない多様なプログラム展開をし、専門店が増えている中でもたくさんのプログラム体験ができるクラブとして当社の強みを全面に出していきたいと考えています。また、在籍中の会員様にも継続していただく1つのきっかけになればと思っています。





■SUPヨガとは

SUPとは、スタンドアップパドルサーフィンの略で、サーフィンのロングボードより少し長いボードとパドルを使うハワイ発のマリンアクティビティです。SUPヨガとは、そのSUPとヨガを組み合わせ、水上に浮いたボードの上でヨガのポーズを取ります。

ヨガ未経験層の男性やシニア層でも楽しめる、人気沸騰中の新しいスタイルのヨガです。水上で行う立位や逆転のポーズは難易度が高く、バランスを養いたい方にもおすすめです。



＜全天候対応のプールで年中楽しめる＞

本来、SUPヨガは屋外で行いますが、本場のハワイとは違い天候が安定していない日本では、年中屋外でSUPヨガを行うのは困難です。そこで、屋内のプールを利用。寒い冬でも、雨が降っても、いつでもSUPヨガを楽しめます。また、気軽に参加しやすいのも、プールでSUPヨガを行う利点のひとつ。

遠くの海まで行かなくても、近場のプールで本格的なSUPヨガを楽しんでいただけます。



＜SUPヨガの特徴＞

(1) シェイプアップ

トレーニングの難しいインナーマッスルを簡単に鍛えることができます。水の上の板でバランスを取るためには、普段と違う筋肉を使う必要があります。そのため、なかなか鍛えることができないインナーマッスルが増強され、基礎代謝向上につながります。

(2) 世界中で話題のフィットネス

幅の広い大きなSUPのボードは安定感が抜群に良いので、まったくの初心者でもボードに簡単に立つことができます。そんなこともあってSUPは海外のスーパーモデルやセレブの間でも大ブレイク中。

(3) 初心者でも安心

SUPで使うボードは大きくて分厚いので、一見バランスを取るのが難しいように見えますが、安定感は抜群です。初心者の方でも少し扱いに慣れれば立てるようになります。



＜ヨガワークスが開発したプール専用SUPYOGA BOARD＞

　～ プールでのSUPヨガに合わせた3S ～

(1) Safe　：滑らない全面EVAパッド・クッション性が高く、けがを起こしにくいインフレータブルタイプ

(2) Short ：プールに合わせたコンパクトなサイズ

(3) Stable：長さ、厚み、幅のバランスが最も安定してヨガを楽しむことができる



＜SUPヨガ導入店舗＞

・ジェクサー・フィットネス＆スパ上野

http://www.jexer.jp/fitness/ueno/

・ジェクサー・フィットネス＆スパ亀戸

http://www.jexer.jp/fitness/kameido/

・ジェクサー・フィットネスクラブ大井町

http://www.jexer.jp/fitness/oi/





■AntiGravity(R) Fitnessとは

AntiGravity(R) Fitnessとは、ハンモックを使った空中で行うフィットネス＆ヨガで、1991年にNew Yorkでクリストファー・ハリソン氏により生まれ、現在では世界60カ国以上で親しまれている反重力フィットネス＆ヨガです。

世界的に有名なショーなどに用いられる“エアリアルシルク”という布を使用した、450kg以上の重さに耐えられる“ハリソン・アンティグラビティ・ハンモック”を天井から腰のあたりの高さに吊るし、体を布にあずけ、重力を利用しながらゆっくりとポーズを深めていきます。



＜AntiGravity＝反重力＞

ひとが生まれた時から関わり続けている、重力との関わり方を提案するメソッドです。重力に逆らわず、受け容れることでいつもは負担に感じる重力も、ハンモックを使った逆さまの世界では、様々な嬉しい効果をもたらしてくれます。



＜効果＞

BEAUTY

【アンチエイジング効果】… いつまでも若く美しく

【美しい姿勢、所作】… 美しい姿勢こそが本当の美しさ

【フォトジェニックなポーズ】… かっこいい写実的なポーズができる

【身体を引き締め、美しくなる】… 内からも外からもなりたい自分の姿になる

※効果には個人差があります。



HEALTH

【ストレッチ効果】… ケガの予防、血流改善、リラックス効果など

【リンパマッサージ効果】… ダイエット、むくみ解消、基礎代謝・免疫機能UP

【血流改善】… 新陳代謝を活発にし、自律神経を整える

【運動不足解消】… 無理なく楽しいエクササイズ

※効果には個人差があります。



RELAX

【呼吸を意識する】… 深い呼吸で、セロトニンを分泌する

【内観し、自己を感じる】… 自分の内側を見つめる時間を作る

【副交感神経を優位にする】… 自律神経を整え、心身を一体に

【気持ちよく身体を動かす】… 筋肉をほぐし、入浴時のようなリラックス効果

※効果には個人差があります。



FUN

【音楽に合わせてエクササイズ】… 解放感・ストレス解消

【一緒にレッスンをする仲間がいる】… 一緒に笑い楽しむことで、コミュニケーションが生まれ、仲間ができる

【メンタルの強さ】… 頑張った自分を誇り、自信を持つ

【童心に還れる】… 浮遊感や布に包まれる安心感、初めての体験が沢山

※効果には個人差があります。



＜AntiGravity(R) Fitness導入店舗＞

・ジェクサー・リフレッシュスタジオsopraアトレ秋葉原1店

http://www.jexer.jp/sopra/akihabara/index.html

・ジェクサー・フィットネスクラブ四谷

http://www.jexer.jp/fitness/yotsuya/





■会社概要

社名　　： 株式会社ジェイアール東日本スポーツ

所在地　： 〒170-0005　東京都豊島区南大塚3-33-1　JR大塚南口ビル7F

設立　　： 1978年3月

資本金　： 400,000,000円

事業内容： ・フィットネスクラブ、スイミングクラブなどの

　　　　　　 スポーツ施設の建設・運営、フットサルクラブの運営

　　　　　 ・フィットネスクラブなどの企画、経営改善指導、運営受託

　　　　　 ・インストラクターの育成

　　　　　 ・リラクゼーションスポットの運営

URL　　 ： http://jresports.co.jp/index.html
情報提供元： ＠Press