エニタイムフィットネスが運営するウェブマガジン「HEALTHIER MAGAZINE（ヘルシアマガジン）」を更新しております。

最新記事は、以下よりご覧ください。



▶　お尻を狙い撃ち！ グルートエクステンションの使い方



ヒップアップというと女性向けのトレーニングと思われがちですが、お尻の筋肉（大臀筋、中臀筋など）は、姿勢や歩行を支える体の土台です。老若男女を問わず、広く利用してほしいマシンです。今回ご紹介する「グルートエクステンション」は、片足ずつお尻に負荷をかけられるマシンです。グルート（Glute）とはお尻、エクステンション（Extension）は伸ばす動作。マシンによっては「ヒップエクステンション」や「グルートキックバック」と呼ばれていることもあります。お尻のラインを引き締めたい人はもちろん、歩く力を維持したい人、下半身のトレーニングをステップアップさせたい人にもおすすめです。エニタイムフィットネス ハッピーロード大山店の渡辺祐莉香さんに話を聞きました。



画像 : https://newscast.jp/attachments/6aBK2wV77Vi5bEdUTQO7.jpg



該当記事はこちら : https://www.anytimefitness.co.jp/healthier-magazine/fitness/gluteextension/





HEALTHIER MAGAZINE(ヘルシアマガジン)概要



ヘルシアマガジンは「ヘルシアプレイスをすべての人々へ」をスローガンに、「誰もが健康的に暮らせる、心豊かな社会の実現」を目指すエニタイムフィットネスのウェブマガジンです。

みなさまが暮らす街のすぐ近くで、自分の心と体に向き合える場所を提供するとともに、ヘルシアマガジンを通じて、毎日を健康に、心豊かに暮らせるような情報をお届けしています。



ヘルシアマガジンTOPページ : https://www.anytimefitness.co.jp/healthier-magazine/





画像 : https://newscast.jp/attachments/7FssJDSD7q06Tq0lfQ3J.png



Fast Fitness Japanについて　



パーパスとして掲げる理念である「ヘルシアプレイスをすべての人々へ」のもと、誰もが健康的に暮らせる、心豊かな社会の実現を目指して、24時間年中無休フィットネスジム「エニタイムフィットネス」の運営及びフランチャイズ展開を中核とした事業を展開。

社　名：株式会社Fast Fitness Japan（ファスト フィットネス ジャパン）

代表者：代表取締役社長 井上 耕平

所在地：東京都新宿区西新宿6-3-1 新宿アイランドウィング10F

設　立：2010年5月21日

https://fastfitnessjapan.jp/



株式会社Fast Fitness Japan　コーポレートサイトへ : https://fastfitnessjapan.jp/





情報提供元： ＠Press