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家事負担は「量」ではなく「重なり」が生み出していた


最も負担が集中するのは「夕方から夜」の時間帯


「自分がもう1人欲しい」の声から見えた家事負担の正体

子育てコミュニティ「てつなぎ」(運営：株式会社コミットグロース)は、「子育て家庭の家事負担の実態」に関する調査を実施しました。本調査では、家事や育児に関する6つの自由回答アンケートに寄せられた297件の声を分析しています。



調査からは、子育て家庭が負担に感じているのは単なる「家事の量」ではなく、家事と育児の同時進行や、見えない家事、家族全体を支える「家庭運営」の負担であることが見えてきました。





■調査概要

調査主体 ：子育てコミュニティ「てつなぎ」

(運営：株式会社コミットグロース)

調査方法 ：てつなぎ「みんなの声」における自由回答方式

回答数 ：297件

回答者属性：30代～40代が中心の子育て世帯

(専業主婦、共働き世帯、シングルマザーなど)

エリア ：全国



本調査では、家事や育児に関する6つの自由回答アンケートをもとに、子育て家庭の家事負担の実態を多角的に分析しました。



・「自分がもう1人欲しい！」と思うのは、どんな時？

・育児中、毎日いちばん踏ん張っている時間帯は？

・コレは家族で自分だけがやっていると思う名もなき家事は？

・家族にもう少し気を遣ってほしいこと

・子育て家庭、「お金を払ってでも減らしたい家事」は？

・平日、自分だけの時間は何分ありますか？





画像1: https://www.atpress.ne.jp/releases/610149/LL_img_610149_2.png

家事負担は「量」ではなく「重なり」が生み出していた



子育て中の忙しさは、単純な家事の量だけでは説明できません。



「自分がもう一人欲しい」と感じる場面を分析すると、多くの親が家事や育児のどちらか一方ではなく、複数の役割を同時に担わなければならない状況で負担を感じていることが見えてきました。



そこで、てつなぎ「みんなの声」で募集した「『自分がもう1人欲しい！』と思うのは、どんな時？(n=50)」という自由回答を見てみると、次のような声が寄せられました。



●実際の声

・レジや受付での対応中

会計中に子どもたちが動き回り、目が離せない。「もう1人の自分」が欲しいと感じる。

(おまめさん／30代 女性)



・家事と子守の両立

1人は家事、もう1人は子守。家事と子守を同時にこなせず、体が2つ欲しいと感じる。

(いちごごさん／30代 女性)



・子どもたちの対応が重なる時

0歳児の大泣きと5歳児の癇癪が重なり、1人では対応しきれない。

(きいさん／30代 女性)



「自分がもう1人欲しい」という声には、家事と育児を同時にこなさなければならない場面が数多く挙げられていました。

では、その負担は一日のどの時間帯に集中しているのでしょうか。

そこで、てつなぎ「みんなの声」では、「育児中、毎日いちばん踏ん張ってる時間帯は？」というアンケートも実施しました。



画像2: https://www.atpress.ne.jp/releases/610149/LL_img_610149_3.png

最も負担が集中するのは「夕方から夜」の時間帯



回答を分類したところ、「夕方～夜」が最も多く34件、次いで「朝」が13件でした。特に夕方から寝かしつけまでの時間帯には、夕食の準備や片付け、お風呂、洗濯、翌日の準備など、複数のタスクが連続して発生していました。また、子どもの送迎や宿題の確認なども重なり、多くの回答で「次から次へとやることが押し寄せる」という状況が語られていました。



●実際の声

・朝の支度ラッシュ

朝食や弁当作り、子どもの支度、自分の準備、送迎の出発まで分刻みで動いている。

(彩さん／40代 女性)



・帰宅後から寝かしつけまで

夕食やお風呂、片付け、翌日の準備まで続き、子どもが寝るまで座る時間もない。

(おまめさん／30代 女性)



・夕方の家事ラッシュ

夕飯作りやお風呂、洗濯、片付けなどが一気に重なり、一日の中で最も忙しい時間帯。

(ゆーたんさん／30代 女性)



画像3: https://www.atpress.ne.jp/releases/610149/LL_img_610149_4.png

「自分がもう1人欲しい」の声から見えた家事負担の正体



●みんなの声から分かったこと

「自分がもう1人欲しい」と感じる場面として多かったのは、家事と育児が重なる瞬間や、複数の子どもへの対応が必要な場面でした。最も踏ん張っている時間帯も、朝や夕方から夜など、複数の役割が集中する時間帯に集まっていました。



子育て家庭の負担は、家事の量ではなく、複数の役割を同時に担う“同時進行”によって生まれていることが分かりました。





画像4: https://www.atpress.ne.jp/releases/610149/LL_img_610149_5.png

見えない家事は、誰が担っているのか



家事には、料理や掃除のように目に見えるものだけでなく、補充や段取り、家族への気配りなど、気づかれにくい作業も数多く存在します。



こうした「見えない家事」は、子育て家庭の負担にどのような影響を与えているのでしょうか。



そこで、てつなぎ「みんなの声」では、「コレは家族で自分だけがやっていると思う名もなき家事は？」という自由回答アンケートを実施しました。



画像5: https://www.atpress.ne.jp/releases/610149/LL_img_610149_6.png

「見えない家事」の多くは、暮らしを支える維持管理だった



●実際の声

・麦茶づくりの攻防(補充・在庫管理)

麦茶はいつも1cmだけ残される。新しいお茶を作り、ペットボトルを補充するのは結局私。

(匿名さん／30代 女性)



・朝のルーティンと寝具ケア(細かな掃除・家族ケア)

机拭きやシーツ交換、洗濯、片付けまで、毎日の細かな家事はすべて私が担当している。

(匿名さん・七海さん／30代 女性)



・家事は全部私(家事全般)

家事はほとんどすべて私が担当しています。

(匿名さん／30代 女性)



見えない家事を一人で担っている親たちは、家族にどのようなことを求めているのでしょうか。

てつなぎ「みんなの声」では、「私のやっている家事で家族にもう少し気を遣ってほしいこと」という自由回答アンケートも実施しました。



画像6: https://www.atpress.ne.jp/releases/610149/LL_img_610149_7.png

家族に求めていたのは「理解」と「気づき」だった



●実際の声

・見えない家事にも気づいてほしい

トイレ掃除やゴミまとめ、洗濯物をしまう作業など、細かな家事まで一人で担っている。

(なお2103さん／40代)



・後工程を増やさないでほしい

洗濯物の裏返しを直す作業など、小さな手間の積み重ねが負担になっている。

(やすさん／40代)



・少しの配慮で負担は減る

お弁当箱や食器はすぐに出してほしい。洗うことよりも、手間を増やさないことをお願いしたい。

(あやかさん／30代)



画像7: https://www.atpress.ne.jp/releases/610149/LL_img_610149_8.png

「気づく人」が家事を抱え込んでいた



●みんなの声から分かったこと

「名もなき家事」として多かったのは、掃除や補充など暮らしを支える目立たない作業でした。また、親たちが求めていたのは家事の代行ではなく、「負担に気づき、増やさないでほしい」という理解や配慮でした。



見えない家事は、「誰が気づくか」によって負担が偏りやすいことが分かりました。





画像8: https://www.atpress.ne.jp/releases/610149/LL_img_610149_9.png

家事負担が奪っていたのは、「自分の時間」だった



家事や育児の負担は、日々の忙しさだけでなく、「自分のために使える時間」にも影響を与えています。親たちは、お金を払ってでも減らしたいと思う家事をどのように捉え、平日にどれくらい自分の時間を確保できているのでしょうか。



そこで、てつなぎ「みんなの声」では、「子育て家庭、『お金を払ってでも減らしたい家事』は？」という自由回答アンケートを実施しました。



画像9: https://www.atpress.ne.jp/releases/610149/LL_img_610149_10.png

「時間がかかる家事」が上位に



●実際の声

・料理の負担は「作ること」だけではない

料理は、買い出しや献立、片付けまで含めて負担が大きい。ここを外注できれば、家でゆっくり過ごせそう。

(みやママさん／30代 女性)



・献立を考える時間が一番つらい

保育園のお迎え後に子どもを連れて買い物へ行くのが大変。料理よりも、献立を考えることが一番負担。

(ぷっかさん／30代 女性)



・夕飯だけでも外注できたら…

未就学児2人を育てながらのフルタイム勤務。夕飯だけでも外注できればと思うが、現実は急いで料理を作る毎日。

(おつるさん／30代 女性)



「お金を払ってでも減らしたい家事」には、時間や手間のかかる家事が多く挙げられました。



では、子育て家庭は実際にどれくらい自分だけの時間を確保できているのでしょうか。そこで、てつなぎ「みんなの声」では、「平日、自分だけの時間は何分ありますか？」という自由回答アンケートも実施しました。



画像10: https://www.atpress.ne.jp/releases/610149/LL_img_610149_11.png

親によって大きく異なる「自分時間」の実態



●実際の声

・自分時間は「子どもが寝た後」のご褒美

ドライヤー中の10分や、子どもが昼寝をした日の2時間が、自分だけの貴重な時間。

(しゅなちゃんさん／20代 女性)



・自分時間はほとんどない

子どもが保育園に行っている間も、買い物や掃除、作り置きをしていると、すぐにお迎えの時間になる。

(匿名さん／30代 女性)



・家事を分担して自分時間を確保

夫婦で家事を分担し、子どもが寝た後の2～3時間を自分時間にしている。

(ちろりんさん／30代 女性)



画像11: https://www.atpress.ne.jp/releases/610149/LL_img_610149_12.png

親たちが本当に求めていたものとは



●みんなの声から分かったこと

お金を払ってでも減らしたい家事として多く挙げられたのは、「料理・献立・買い物」と「掃除・片付け」でした。

寄せられた声を見ると、「料理を作る」ことだけでなく、「献立を考える」「買い物をする」「後片付けをする」といった、一連の工程に負担を感じている様子がうかがえました。

また、自分時間は「子どもが寝た後」や「夫が育児を担当している間」など、家事や育児の合間に確保しているという声が多く、自分の時間を工夫して捻出している実態が分かりました。





■3つの調査から見えてきたこと

今回の調査では、「自分がもう1人欲しい」という声の背景には、家事と育児の同時進行による負担があることが見えてきました。また、日々の生活を支える「名もなき家事」や気配りは一部の人に集中し、その負担は見えにくいまま積み重なっています。



さらに、親たちが求めていたのは家事そのものから解放されることではなく、自分や家族のために使える時間を生み出すことでした。



これら3つの調査結果を総合すると、子育て家庭が負担に感じているのは、家事そのものではなく、家庭全体を支える「家庭運営」の負担であることが見えてきました。



画像12: https://www.atpress.ne.jp/releases/610149/LL_img_610149_13.png

3つの調査から見えた家事負担の正体



【詳細ページ】

▼「自分がもう1人欲しい！」と思うのは、どんな時？

https://tetsunagi-p.com/voice/950/



▼育児中、毎日いちばん踏ん張ってる時間帯は？

https://tetsunagi-p.com/voice/854/



▼コレは家族で自分だけがやっていると思う名も無い家事は？

https://tetsunagi-p.com/voice/930/



▼私のやっている家事で家族にもう少し気を遣ってほしいこと

https://tetsunagi-p.com/voice/982/



▼子育て家庭、「お金を払ってでも減らしたい家事」は？

https://tetsunagi-p.com/voice/1056/



▼平日、自分だけの時間は何分ありますか？

https://tetsunagi-p.com/voice/1077/





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てつなぎには、30,000件以上の子育て世帯から寄せられた投稿・回答が蓄積されています。



これらの声をもとに、企業・自治体向けのアンケート調査やインサイト分析を実施し、商品・サービス開発、マーケティング、広報・PR、自治体施策の企画を支援しています。



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てつなぎ編集部(広報担当：宮司)

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