エニタイムフィットネスが運営するウェブマガジン「HEALTHIER MAGAZINE（ヘルシアマガジン）」を更新しました。

今月は以下3件の記事について取り上げています。ぜひご覧ください。



▶　[Fitness] 動画 ✕ ウォーキングで楽しく脂肪燃焼 ながらウォーキングのススメ



フィットネスジムでもっとも始めやすいトレーニングの一つが、ランニングマシンを使用したウォーキング。

フィットネスジムだからこそできる、ながらウォーキングの魅力と続けるコツがあるようです。

今回は、エニタイムフィットネス広島曙店の來栖侑伽さんに、ウォーキングをもっと楽しく、そして長く続ける「ランニングマシンを使用したウォーキングの魅力」を教えていただきました。



動画 ✕ ウォーキングで楽しく脂肪燃焼ながらウォーキングのススメ : https://www.anytimefitness.co.jp/healthier-magazine/fitness/nagara_walking/



▶　[Member's Story] 「毎日の習慣が人生を変えた」杖をついて入会した74歳、田渕さんの挑戦



フィットネスジムでは、さまざまな想いが交錯しています。

エニタイムフィットネスで毎日のように汗を流している田渕さんは以前、脚の筋力が弱く杖をついて、娘さんに支えられて入会したと言います。

かつて歩くこともままならなかった彼女が、いかにして健康を手に入れたのか。

エニタイムフィットネス広島長楽寺店で、田渕さんとパーソナルトレーナーの神領隆次さんにお話を伺いました。



「毎日の習慣が人生を変えた」杖をついて入会した74歳、田渕さんの挑戦 : https://www.anytimefitness.co.jp/healthier-magazine/members/story11/



▶　[Food] 疲労回復＋筋肥大サポート トレーニング後に食べたい超お手軽レシピを大公開！



運動と栄養補給は、カラダ作りの両輪。

でも、「忙しい合間にトレーニングをすると疲れるし、食事に気を配る余裕がなくなる」という声もよく耳にします。

そこで疲れていても、あるいはどんなに忙しくても、超手軽に作れて疲労回復も筋肥大もアシストできるレシピを大公開！

教えてくれるのは、トレーナー×管理栄養士の河村玲子さんです。



疲労回復＋筋肥大サポートトレーニング後に食べたい超お手軽レシピを大公開！ : https://www.anytimefitness.co.jp/healthier-magazine/food/otegaru_recipe/





HEALTHIER MAGAZINE(ヘルシアマガジン)概要



ヘルシアマガジンは「ヘルシアプレイスをすべての人々へ」をスローガンに、「誰もが健康的に暮らせる、心豊かな社会の実現」を目指すエニタイムフィットネスのウェブマガジンです。

みなさまが暮らす街のすぐ近くで、自分の心と体に向き合える場所を提供するとともに、ヘルシアマガジンを通じて、毎日を健康に、心豊かに暮らせるような情報をお届けしています。



ヘルシアマガジンTOPページ : https://www.anytimefitness.co.jp/healthier-magazine/





画像 : https://newscast.jp/attachments/7FssJDSD7q06Tq0lfQ3J.png



Fast Fitness Japanについて　＜東京証券取引所プライム市場 証券コード : 7092＞



パーパスとして掲げる理念である「ヘルシアプレイスをすべての人々へ」のもと、誰もが健康的に暮らせる、心豊かな社会の実現を目指して、24時間年中無休フィットネスジム「エニタイムフィットネス」の運営及びフランチャイズ展開を中核とした事業を展開。

社　名：株式会社Fast Fitness Japan（ファスト フィットネス ジャパン）

代表者：代表取締役社長 山部 清明

所在地：東京都新宿区西新宿6-3-1 新宿アイランドウィング10F

設　立：2010年5月21日

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株式会社Fast Fitness Japan　コーポレートサイトへ : https://fastfitnessjapan.jp/




情報提供元： ＠Press