▲禅坊 靖寧で講師を務めるケン・ハラクマ氏


▲淡路島の大自然の中に佇む“禅坊 靖寧”




パソナグループは、ウェルビーイングをテーマにした複合型イベント「Awaji Well-being Week 2023（淡路ウェルビーイングウィーク）」を兵庫県淡路島にて、11月上旬まで開催中です。

同イベントの一環として、禅リトリート施設「禅坊 靖寧」では、禅の思想を取り入れたヨガリトリートである“アシュタンガヨガ”の日本における第一人者ケン・ハラクマ氏による1泊2日宿泊プラン『ワールドヨガ × ケン・ハラクマ』を11月11日（土）、12日（日）に開催いたします。



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▲禅坊 靖寧で講師を務めるケン・ハラクマ氏



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▲淡路島の大自然の中に佇む“禅坊 靖寧”



本プランではケン・ハラクマ氏を講師にお招きし、身体の歪みや不調を改善するヨガや、心身をリラックスさせる瞑想を実施するほか、片鼻呼吸法(ナディシャダナプラナヤマ)の解説と、自律神経のバランスを改善し、自己肯定感を高めていくヨガの呼吸法集中講座を開催。また、動物性食品や砂糖、油、乳製品、小麦粉を一切使用しない禅坊 靖寧オリジナルの「禅坊料理」を提供いたします。

そして、11日（土）16：30から実施するコンディショニングヨガ「Basic Hatha Yoga」は、オンラインにて全世界へ無料配信し、より多くの方々にウェルビーイングを体感いただく機会を創出いたします。



■『ワールドヨガ × ケン・ハラクマ』概要



日　　時：11月11日（土）16：00 ～ 12日（日）11：00

内　　容：禅の思想を取り入れたヨガリトリートである“アシュタンガヨガ”の日本における第一人者ケン・ハラクマ氏による特別な1泊2日宿泊プラン。

　　　　　また、11日（土）16：30より、コンディショニングヨガ「Basic Hatha Yoga」の様子をオンラインにて無料配信。

　　　　　※言語は日英で実施

　　　　　※オンライン配信予約は下記URLにて

　　　　　　https://zenbo-seinei.com/worldyoga_apply/

スケジュール：

《Day 1》

16：00　　　　　チェックイン

16：30 - 17：30　Basic Hatha Yoga

18：00 - 20：00　禅坊料理

20：00 - 20：45　Healing &Relaxation Yoga

21：00 - 21：45　ヨガの呼吸法集中講座

22：00　　　　　フリータイム

《Day 2》

6：30　　　　　起床

6：45 - 7：00　　朝のおつとめ

7：30 - 8：15　　Morning Yoga

8：30 - 10：00　朝食（禅坊料理）

10：00　　　　　チェックアウト

料　　金：55,000円／名（税込）

定　　員：23名

備　　考：・動きやすい服装をご用意お願いいたします。

　　　　　・部屋着、バスローブをご用意しておりませんのでご了承ください。

　　　　　・中学生未満のお子様のご参加は不可とさせていただきます。

　　　　　・苦手な食材やアレルギーがございましたら、事前にご連絡をお願いいたします。

H　　　P：https://zenbo-seinei.com/

Instagram：https://www.instagram.com/zenbo_seinei/

問合わせ：TEL　0799-70-9087



＜ケン・ハラクマ氏＞

日本でのアシュタンガヨガの普及に努め、国内外で幅広くヨガの指導や指導者育成を行い、日本最大のヨガイベント「ヨガフェスタ」発起人。



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情報提供元： ＠Press