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健康づくりトレーナー・戸頃 慎一郎(ところ しんいちろう)は2023年4月18日(火)、東京・世田谷区の祖師谷みなみ商店街に、「SAFARI パーソナルトレーニングスタジオ砧」(読み：サファリ パーソナルトレーニングスタジオ きぬた、以下「当店」)をオープンいたしました。

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人生100年時代に、明るく笑顔でアクティブに生活し、QOL(Quality of Life=生活の質)を高めるには、体を整え、元気力のアップを習慣化することが大切です。当店は、健康づくりにフォーカスし、トレーニングになじみが少ない人でも楽しく体づくりを続けられるよう、ご希望やコンディションに応じて、ベテラントレーナーが最適なトレーニングメニューをご提供します。お客様の活力ある毎日や夢の実現に向けて、パワーを発揮できる体を目指し、心身のバランスを整えるサポートをいたします。
あわせて、地域の健康づくり活動を推進し、祖師谷みなみ商店街の活性化にも貢献してまいります。


【オープンの背景】
日本人の平均寿命は、男性が81.47歳、女性が87.57歳(※1)ですが、健康寿命はずっと短く、男性が72.68歳、女性が75.38歳です(※2)。要介護(要支援)認定者数は696.8万人(※3)に上り、さらに増加が見込まれます。いかに病気やケガを防ぎ、健康寿命を延ばして、自立した生活を長く続けられるかが、今後の大きなテーマとなるでしょう。

何歳でも若々しくアクティブでいるには、パワーの源となる体を、継続的に磨くことが重要です。しかし、自己流では、かえって体を痛めたり、思うような結果が得られない場合もあり、目標やペースを見失いがちです。コンディションは、人によっても、日によっても違うもの。専門的な視点で体の状態を確認しながら、自分に合ったトレーニングを重ねていくのが、長く続ける秘訣です。

当店は、ベテラントレーナーがお客様のペースメーカーとなり、1人1人に適したトレーニングをご提供いたします。
代表の戸頃 慎一郎は、一貫してお客様の体づくりや健康回復・維持・向上のサポートを続け、豊富な実績を有していますが、より多くの人の健康づくりをサポートしたいとの思いで、当店をオープンいたしました。

※1 厚生労働省「令和3年簡易生命表」
※2 厚生労働省「健康日本21(第二次)最終評価報告書」
※3 厚生労働省「介護保険事業状況報告(令和4年12月暫定版)」


【当店の特徴と今後の取り組み】
当店は、「健康づくり」にフォーカスしたトレーニングをご提供して、お客様と社会の課題解決に取り組みます。
パーソナルトレーニングは、ダイエットやボディビル、アスリートの体づくりなど、パワフルにトレーニングに取り組むイメージが強いですが、当店は健康面の不安が出始める40代以上の人を主なターゲットとして、お客様がご自身に適したトレーニングを長く続けられるよう、伴走支援を行います。(お子様からシニアまで、トレーニングや運動経験の有無を問わず、すべての方に対応可能です)

丁寧なカウンセリングを行い、元気力を向上しながら、QOLを高めるためのサポートをすることを特徴としています。人生を支える力強くしなやかな体づくりを目指して、必要に応じて食事や栄養面も交えながら、様々なアドバイスを行います。

当店は、商店街の立地を活かし、地域の健康づくり活動も推進するとともに、祖師谷みなみ商店街の活性化にも取り組みます。1人でも多くの人の健康寿命を延ばし、笑顔の輪を広げることで、活力ある社会の創造に貢献してまいります。


【こんな人に最適です(一例)】
・運動をしたいが、どんなトレーニングをすれば良いのかわからない
・美味しいお酒をずっと楽しみたい
・元気な体を手に入れて、夢を実現したい
・疲れにくい体になりたい
・肩こり、腰痛、頭痛などを解消したい
・かっこいい姿勢で、背筋を伸ばして歩きたい
・人前に出る事が多く、見た目や体型を整えたい
・たくさん食べても太りにくい体を作りたい
・スポーツクラブに入会しているが、通えていない
・我慢ばかりするジム通いはしたくない
・短期集中型のジムに通ったが、効果が出なかった(リバウンドした)
・旅行を楽しむために、体力をつけたい
・地域のコミュニティに元気に参加し続けたい
・健康寿命を伸ばし、いつまでもアクティブに活動したい
・生涯自分の脚で歩きたい


【ご提供するサービスと料金】
・パーソナルトレーニング 月1回9,900円(税込み)～
(月複数回の割引コース、ゴルファーボディメイクコース、ペアトレーニングあり)

～サービスの流れ～
(1)丁寧なカウンセリングを行い、お客様のご希望とコンディションを把握します。
(2)お客様のその日のコンディションに合わせて、目標を定め、最適なトレーニングメニューを組み立てます。
(3)パーソナルトレーナーがトレーニングの実施を誘導し、体の反応や効果を見ながら、目標の達成に向けたアドバイスを行います。
(4)必要に応じて、食事や栄養面のアドバイスも行います。


【健康づくりトレーナー・戸頃 慎一郎のプロフィール】
1984年、茨城県生まれ。大学卒業後、コナミスポーツクラブや大手整体サロン「ラフィネ」の関連ブランド店にて、トレーニング指導やストレッチ、整体施術などの実績を重ね、店長やエリアマネージャーを経験。2017年より、パーソナルトレーナーの仕事を本格的に開始。新宿パーソナルスタジオやeviGym、かたぎり塾等でパーソナルトレーニングを行い、2020年からはフリーのトレーナーとして世田谷区成城を拠点に活動。一貫して、お客様の体づくりや健康回復・維持・向上のサポートを続けている。笑顔の接客とわかりやすい説明を心がけており、お客様に寄り添ったヒアリングやトレーニングメニューの提供には定評がある。
自身も椎間板ヘルニアの経験があり、トレーニングとコンディショニングの掛け合わせにより、ケガを予防することの重要性を痛感しており、お客様へのアドバイスに役立てている。

トレーニングやストレッチ関連だけでなく、スポーツフードマイスター、ゴルフフィットネストレーナー、シニアフィットネスなど、幅広い分野の知識と経験を蓄積して、お客様に効果的なトレーニングをご提供できるよう、日常的に研鑽に努めている。

＜保有資格＞
・NESTA-PFT(全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー)
・NESTA-SFT(全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定シニアフィットネストレーナー)
・JSA-CSI(日本ストレッチング協会認定ストレッチングインストラクター)
・JSA-CSTS(日本ストレッチング協会認定ストレッチングトレーナーセルフ)
・JSA-CSTP(日本ストレッチング協会認定ストレッチングトレーナーパートナー)
・JGFO-GFT(日本ゴルフフィットネス協会認定ゴルフフィットネストレーナー)
・JSFCA(日本安全食料料理協会認定スポーツフードマイスター)
・日本リラクゼーション業協会認定リラクゼーションセラピスト1級
・日本コアコンディショニング協会認定ベーシックインストラクター
・日本体育施設協会 CPR & AED認定
・講道館柔道2段


【施設概要】
名称 ： SAFARI パーソナルトレーニングスタジオ砧
(サファリ パーソナルトレーニングスタジオ きぬた)
代表者 ： 戸頃 慎一郎(ところ しんいちろう)
所在地 ： 東京都世田谷区砧8-3-12 福新ビル1F
地図 ： https://safari-well-being.com/access/
アクセス： 小田急線・祖師ヶ谷大蔵駅 徒歩5分
(徒歩1分の場所にコインパーキングあり)
URL ： https://safari-well-being.com/

＜SAFARIに込める思い＞
昔々ヒトがまだサルだったころ、木の上が生活場所でした。
次第に木の上から地上へと下り立ち、700万年という歳月をかけて、大地を移動しながら大陸へと渡りました。
そして、途中いくつもの困難に直面しながらも、環境に適応しながら厳しい自然を生き抜いてきました。
私たちが今、ここにいられるのも、そうした強さと勇気を持った先人たちがいたからです。

歩くこと、移動すること、つまり運動することが、人類としての何よりの生存本能。そして命をつないでいく…。

運動をしなくても、歩かなくても、生きていける現代。失ったものを取り戻すために、もう一度人類の本能を呼び覚ます、SAFARI パーソナルトレーニングスタジオ砧は、そんな場所です。

サファリパークのような自然の雰囲気のスタジオで、体を動かすことの楽しさを味わってください。
情報提供元： ＠Press