表紙

株式会社マキノ出版(東京都文京区)は、『腱鞘炎は自分で治せる』～指・手首・ひじの痛みが1分で消える！～(高林 孝光 著)を2017年10月17日(火)に刊行いたします。



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【本書について】

かつては、料理人や理・美容師など、手を酷使する人に多い「職業病」といわれた腱鞘炎。この腱鞘炎が主婦や若者に多発し、いまや「国民病」とまでいわれるようになっています。

その背景には、パソコンやスマホの普及がありました。すなわち、パソコンやスマホのやりすぎにより、腱鞘炎になる人が急増しているのです。

本書は、指・手首・ひじの「三大腱鞘炎」をわずか1分で治す方法を大公開した、本邦初の書籍です。まず、収載されたチェックリストで自分の腱鞘炎のタイプを知り、タイプに応じたセルフケアを行えば、腱鞘炎の痛みをその場で消すことができます。しかも、やり方はいたって簡単。手の甲をもんで炎症を起こしている筋肉をゆるめてから、テーピング用のテープで固定するだけです。

併せて、腱鞘炎を撃退する生活術や、自分で腱鞘炎を治した体験手記も満載。これ一冊で、痛みと無縁のすこやかな毎日を送ることができるようになります。





【本書の構成】

第1章：パソコンやスマホをやりすぎてはいませんか？

第2章：腱鞘炎を1分で治す奇跡のメソッド

第3章：腱鞘炎を撃退する生活術を大公開

第4章：腱鞘炎を自分で治した体験者の報告





【本書の概要】

書名 ： 腱鞘炎は自分で治せる～指・手首・ひじの痛みが1分で消える！～

著者 ： 高林 孝光 著

体裁 ： 46判・並製・184ページ

定価 ： 本体1300円＋税

ISBN ： 978-4-8376-1313-8

発行日： 2017年10月17日

発行所： 株式会社マキノ出版

〒113-8560 東京都文京区湯島2-31-8

TEL ： 03-3815-2981(販売部)





【著者略歴】

高林 孝光(たかばやし たかみつ)

1978年、東京都生まれ。都立足立高等学校、東京柔道整復専門学校、中央医療学園専門学校卒業。アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長。2016年、車イスソフトボール日本代表チーフトレーナー。上肢のケガが最も多い球技スポーツであるバレーボールの同一大会で、異なるチームに帯同して全国2連覇した、日本初のスポーツトレーナー。上肢のケアとアスリートの悩みを即座に解決することを得意としている。

情報提供元： ＠Press