『健脚寿命』書影


『健脚寿命』グッド歩行


『健脚寿命』ストレッチ


石部 基実医師

株式会社すばる舎(本社：東京都豊島区、代表取締役：徳留 慶太郎)は、これまでにおよそ6,000件の股関節手術を行っている人工股関節手術の第一人者：石部 基実医師の最新刊『健脚寿命を延ばして一生歩ける体をつくる！』を発売いたしました。本書では、寝たきりにならずに、一生スタスタ歩けるようになるための、基本的な生活習慣の改善方法を徹底解説しています。



『健脚寿命を延ばして一生歩ける体をつくる！』

http://www.subarusya.jp/book/b280127.html





【本書の内容】

介護などのいらない「健康寿命」についてはすでに多くの人が知っていますが、本書では、スタスタと歩いて活き活きとした生活をおくれる期間を示す「健脚寿命」こそが、老後生活には重要と考えています。そこで、(食事)・(運動)・(休養)を柱とした日常習慣を見直すことで、股関節をはじめとする下半身の関節を整え、「健脚寿命」を延ばせる簡単なノウハウを紹介します。



序章 ：「健脚寿命」こそが充実した人生の時間を決める

第1章：知っておきたい股関節の基礎知識

第2章：無理なく運動を続けるコツ

第3章：バランスの良い食生活のススメ

第4章：賢く心身を休ませるポイント





【商品(書籍)概要】

タイトル　：健脚寿命を延ばして一生歩ける体をつくる！

発売年月日：2017年2月17日

価格　　　：本体価格1,300円＋税

発売場所　：全国書店・ネット書店ほか





＜著者略歴＞

著者名：石部 基実

医学博士・石部基実クリニック医院長

1982年北海道大学医学部卒業後、同大学整形外科学教室入局。北海道大学医学部第2生化学、ロチェスタ大学整形外科、北海道大学病院、NTT東日本札幌病院などで働いた後、2008年に石部基実クリニックを開設。アメリカ整形外科学会、日本股関節学会、ヨーロッパ股関節学会、アメリカ股・膝関節外科医会、日本人工関節学会などの会員。1992年日本整形外科学会学術奨励賞。これまでにおよそ6,000件の股関節手術を行っている人工股関節手術の第一人者。





【会社概要】

社名　　： 株式会社すばる舎

代表者　： 代表取締役　徳留 慶太郎

所在地　： 〒170-0013　東京都豊島区東池袋3-9-7 東池袋織本ビル

設立　　： 1989年4月1日

事業内容： 出版業　書籍の出版編集および販売

資本金　： 1,000万円

URL　　 ： http://www.subarusya.jp/
情報提供元： ＠Press