兵庫・淡路島「禅坊 靖寧」年末の浄化から新年の再生へ 心と身体を整える『2026-2027年 年末年始特別プログラム』12月26日より開催

禅リトリート施設「禅坊 靖寧」では、淡路島の大自然に包まれながら、1年の疲れを癒し、心身を浄化して新たな1年を迎える『2026-2027年 年末年始特別プログラム』を2026年12月26日（土）から2027年1月4日（月）まで開催いたします。

本プログラムでは、1年を振り返り心身をリセットする年末の宿泊プログラムから、新年の目標やこれからの自分に想いを巡らせる年始のプログラムまで、多彩なコンテンツを用意。

初日の出を望む特別なリトリートや、専門講師の指導のもと、呼吸法・身体の使い方を学ぶZEN Stay、日帰りで楽しめる瞑想・ヨガ体験などを通して、日常から少し離れ、自分自身と向き合う時間を提供します。

年末の浄化から新年の再生へ。年末年始限定の宿泊プログラム

2026年12月29日から30日には、「年末浄化ZENリトリート」を開催します。1年の歩みを振り返り、心に抱えてきたものを手放すことをテーマに、瞑想やヨガなどのZEN Wellnessやジャーナリング、ZEN茶などを体験。自分自身と向き合い、心身の緊張を緩めながら、新たな年を迎える準備を整えます。

12月31日から2027年1月1日には、「大晦日大浄化×初日の出リトリート」を開催。大晦日の特別なZEN Wellnessやジャーナリング、ZEN茶、年越しそばなどを通して1年を締めくくり、元日の朝には2階禅デッキから初日の出を望みます。

新しい年の幕開けを告げる朝日とともに、心を新たにする特別なひとときをお過ごしいただけます。

2027年1月1日から2日には、「新年クリーンスタートZEN Stay」を開催。ZEN Wellnessやジャーナリングにて、これからの自分に想いを巡らせ、新年の目標設定にも繋がる時間を提供します。

さらに、12月26日から2027年1月1日には、「年末年始連泊 クリーンスタート×初日の出」を実施。

年末の浄化から新年のスタートまで、連泊しながら心身をゆっくりと整えます。

年末年始のあわただしさから離れ、自然の中で自分と向き合いながら、新しい1年を心地よく迎えたい方に向けた宿泊プログラムです。

■呼吸と身体の感覚を見つめ直す、講師と過ごす特別なZEN Stay

年末には、専門講師とともに呼吸や身体への理解を深める2つの宿泊プログラムを開催します。

12月26日から27日には、古代ヨガ・日本古来の呼吸法・西洋の近代呼吸法を融合させた呼吸法メソッド“Union Breath”の創始者である児玉俊彦氏による「未知なる呼吸×ZEN Stay」を実施します。

本プログラムでは、呼吸を知り、感じるボディワークを通して、普段は意識することの少ない呼吸に目を向け、その可能性を探求します。

呼吸法やZEN茶を通して、自分の心身の状態に気づき、日常にも生かせる呼吸との向き合い方を学びます。

12月28日から29日には、心身の不要な緊張に気づき、効率的な身体の使い方“アレクサンダーテクニーク”の講師として活躍する松本直子氏による「Bodyメディテーション×ZEN Stay」を開催。

禅の思想とアレクサンダーテクニーク取り入れ、座る、立つ、歩くといった日常の動作や身体の使い方を見つめ直します。

身体の動きや感覚に意識を向けることで、無意識の癖に気づき、心と身体の繋がりを深める時間を提供します。

■日帰りで楽しむ、瞑想・ヨガと禅坊料理のリトリート体験

宿泊が難しい方にもリトリートを体験いただけるように、日帰りプランも用意しています。

2026年12月26日から2027年1月3日には、「ZENリトリート ランチプラン」を開催。3時間プランでは、ZEN WellnessやZEN茶に加え、動物性食品や白砂糖、油、乳製品、小麦粉を使用せずに仕立てたオリジナルの禅坊料理をお楽しみいただけます。

また、ZEN Wellnessを2回体験できる4時間プランも実施し、よりゆったりと心身を整える時間を提供します。

加えて、午後から夜にかけて過ごす「ZENリトリート ディナープラン」も開催。

瞑想やヨガなどのZEN Wellness、禅坊料理、ZEN茶を組み合わせ、日常の喧騒から離れて心と身体を見つめ直すひとときをお届けします。

■冬の心身をいたわる「養生喫茶ZENプラン」

2026年12月から2027年2月にかけては、冬季限定の「養生喫茶ZENプラン」をご用意。寒さが深まる季節に、瞑想を通して心を落ち着かせ、季節の養生スイーツと心と身体を緩めるオリジナルの“心茶”を味わう喫茶体験。

心茶では、番茶などを茶筅で点て、作法にとらわれず、お茶を介した自然な会話や交流を楽しみます。

発酵の知恵を取り入れた番茶と、身体にいたわる季節の甘味を味わいながら、冬の午後に心をほどく穏やかな時間をお過ごしいただけます。

■親子でも楽しめる「餅つきZEN Wellness」

12月29日には、「餅つきZEN Wellness」を開催。ヨガや瞑想で呼吸を整えた後、日本の伝統文化である餅つきを体験。

年末に餅をつくという習慣に触れながら、つきたてのお餅を味わう、和やかなひとときを提供します。親子で一緒に餅つきに挑戦できるため、年末の思い出づくりにもおすすめです。

年末の振り返りから、新年の新たな一歩まで。淡路島の自然の中で、呼吸や身体の感覚に意識を向け、瞑想やヨガ、食、伝統文化に触れる禅坊 靖寧の年末　年始プログラム。自分自身をいたわり、心地良い1年のスタートに繋げる特別な時間をお過ごしください。

■ 禅坊 靖寧『2026-2027年 年末年始特別プログラム』概要
プログラム：
【宿泊】
①年末年始連泊 クリーンスタート×初日の出
日　　程：
2026年12月26日（土）～ 2027年1月1日（金）
料　　金：
2泊3日連泊プラン　100,000円（税サ込・ランチ1食付き）／名、3泊4日連泊プラン　150,000円（税サ込・ランチ1食付き）／名
内　　容：
禅坊料理、ZEN Wellness　など

予約、詳細、その他のプランについては、出典元のプレスリリースをご確認ください。

（出典元の情報／画像より一部抜粋）
（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）

※出典：プレスリリース