「オートミール米化」チンして混ぜるだけ！簡単美味しいヴィーガン手抜きレシピ

こんにちは！ヴィーガンキャンパーチアコマです！

最近はハロウィンに向けて色々コスプレ小道具を作成してる日々です！😆

作成しながらモンハンNOWも始めちゃったので(携帯アプリでできるモンハン)、何か買いに行っても狩りしながら帰ってくるため、中々家に辿り着けないチアコマです😹😆

なので最近は凝った料理全然してません！笑

簡単に出来て美味しいグルテンフリーなレシピ紹介します！

 

簡単美味しい！グルテンフリーな手抜きヴィーガンレシピ

急にトムヤンクンが食べたくなるときありますよね！(ない)

私は割とあるんです！なので食べたくなった時のために、業務スーパーで売ってるこれを家に常備してます！

アミノ酸等は入ってるけど、鍋みたいに冷蔵庫に余ってる具材入れるだけで出来るのでほんまに簡単！ちなみに業務スーパーでも置いてるとこと置いてないところもあるので、気になった方は是非回ってみてね！

とはいえライフとかにも売ってました😆

お気に入り見つけてねぇ〜！

 

トムヤムグルテンフリーラーメン

ってことで、ヴィーガントムヤムラーメン！

出来上がりこんなのは！

今回豆乳と玉ねぎ入れたんですけど、それが凄い良い味出してて、ほんまにめちゃ美味しかった😍

では早速！

沸騰したお湯に玉ねぎ入れたら、出汁を入れます！

私はこれです！昆布だしとかでもいいかと！

タイ料理なのに中華だし入れちゃいます！笑

ライフで買ったグルテンフリーラーメン！これは別の鍋で茹でます！

3分茹でて水で洗ってから、最後にトムヤンクン鍋に投入します！

この時私は気づいた。２分ちょいにしとけばよかったなと笑
私、かた麺派なんです！😆

いい色！あ！ちょっとだけ白菜も入れてましたわ！笑

できました！タイ料理なのにキムチのってる！そしてだしは中華です。笑

それなのにすごい美味しいではないかっ！！

ぜひ作ってみてね！

 

もう1品はオートミール米化

あともう1品は、朝ご飯でも夜ご飯でもいける、オートミール米化！

ちなみに最近初めてオーバーナイトオーツ作ってもて、簡単過ぎて美味し過ぎてびっくりしました！

今回はオーバーナイトオーツの写真ないんやけどまたアップします！

私が使ってるのはこれ！これも業務スーパーで買いました！ロールドオーツ！粒でかいやつ！米化に一番いいって言われてます！もちもちしてる！

オートミール30グラムに水50CCくらい！

もう目分量で適当にやってます！

そしてチンします！

ちょっと水多かった！笑

でも大丈夫！

これは先にちょっとだけ醤油を垂らしときます！

オートミールって独特なオートミールの香りがするので、それを消したら美味しく米みたいに食べれます！

ちなみにこれ少なくない？って思いました？！

一見少ないように見えますよね！

ただ他の具材入れてボリュームアップするのと、オートミールしっかりお腹に残る感じなので満腹感すごいんです！あとお腹空きにくいのに快便になります！！

これだけ入れました！

ほんまは「山芋のとろろ」を入れる予定やったんですけど、家になかったので…😭

とりあえずあるもの色々入れました！ネバネバ系とポリポリ系(お漬物的な)は相性が良くて
、違う歯応えのもののミックスってすごく美味しく感じます！😋

ここにポン酢とゴマ油を垂らして

韓国海苔かけて完成！

ほんまにめちゃうま！これに味噌汁があれば完璧！
味噌汁とこれで割と腹８部くらいになるかと！

ちなみにやっぱ山芋入れたのが最強に美味しいので、山芋とたくあんで試してみてね！😊山芋はパックも持ち運びのやつとかも売ってます（業務スーパーでみた）

あ、最後に！コストコで買ったヴィーガンチョコで美味しかったやつ紹介します！

1,500円した気がするけど…。(1000円ちょっとやったかな。。忘れた！！笑)

めっちゃくちゃ入ってるので、そんなにコスパは悪くないかも！でも美味し過ぎて食べ過ぎ注意！笑

ぜひ、また次回も見てくださいね😆

では！今日はこのへんでっ！😍