【薬剤師が解説】飲む日焼け止めは本当に効果があるのか？紫外線対策のおすすめサプリ7選

日焼け止めを塗るだけでは心配、内側から紫外線対策をしたい！という方に話題の「飲む日焼け止め」。
気になっている方も多いのではないでしょうか。

最近では紫外線対策系サプリの種類も多く、どれを選ぶか迷ってしまいますよね。
また、正直なところ本当に効果があるのかどうかも気になると思います。

メリットを最大限に発揮させるには、種類によって使い分けることがポイントです。
本記事では飲む日焼け止めの効果を説明するとともに、成分の選び方から、摂取のタイミング、おすすめのサプリまでご紹介します。